रेसिपीPanamaBollo de Pescado Seco

Bollo de Pescado Seco(सूखी मछली के बोललो)

यह एक नमकीन और संतोषजनक मक्के के आटे का व्यंजन है, जिसे आमतौर पर केले के पत्तों में भाप में पकाया जाता है, और इसमें मसालेदार सूखी मछली (पेस्काडो सेको) भरी जाती है। यह एक स्वादिष्ट स्ट्रीट फ़ूड और ऐपेटाइज़र है।

तैयारी का समय30 minutes
पकाने का समय45 minutes
कुल समय1 hour 15 minutes
सर्विंग्स8
कठिनाईMedium
Bollo de Pescado Seco - Panama traditional dish

🧂 सामग्री

  • 1 lb सूखी नमकीन मछली (Pescado Seco)(जैसे कॉड या स्नैपर, रात भर भिगोकर और नमक निकालकर)
  • 2 cups पीली मक्के की पिसी हुई दाल
  • 1.5 cups पानी(या आवश्यकतानुसार)
  • 0.25 cup वनस्पति तेल
  • 0.5 medium प्याज(बारीक कटा हुआ)
  • 2 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 0.25 medium शिमला मिर्च(बारीक कटी हुई)
  • 2 tbsp धनिया पत्ती(कटी हुई)
  • to taste नमक
  • to taste काली मिर्च
  • 8-10 large केले के पत्ते(आंच पर या गर्म पानी में नरम किए हुए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • सूखी मछली की गुणवत्ता भरावन के स्वाद के लिए महत्वपूर्ण है।
  • सही कंसिस्टेंसी प्राप्त करने के लिए मक्के के आटे के लिए पानी की मात्रा को समायोजित करें।
  • यदि केले के पत्ते उपलब्ध न हों, तो चर्मपत्र कागज (parchment paper) या एल्यूमीनियम पन्नी (aluminum foil) का उपयोग किया जा सकता है, हालांकि पारंपरिक स्वाद थोड़ा बदल सकता है।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • अतिरिक्त स्वाद के लिए मछली के भरावन में केपर्स (capers) या जैतून (olives) मिलाएं।
  • एक अलग भिन्नता के लिए मछली के बजाय कद्दूकस किया हुआ चिकन या पोर्क का उपयोग करें।
  • रंग के लिए मक्के के आटे में थोड़ी सी अचियोट (annatto) मिलाई जा सकती है।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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