Scottish Bannock(स्कॉटिश बैनॉक)
बैनॉक एक पारंपरिक स्कॉटिश फ्लैटब्रेड है, जो अक्सर ओटमील और आटे से बनता है। इनका स्वाद पौष्टिक और सेहतमंद होता है और इन्हें तवे पर, पैन में या ओवन में बेक किया जा सकता है। बैनॉक बहुमुखी हैं और इन्हें मीठे और नमकीन दोनों तरह के साथ परोसा जा सकता है।

🧂 सामग्री
- 250 g सेल्फ-रेज़िंग आटा
- 200 g स्कॉटिश ओटमील
- 1 tsp नमक
- 1 tbsp बेकिंग पाउडर
- 90 g मक्खन(ठंडा, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
- 200 ml दूध या छाछ(लगभग या जब तक आटा इकट्ठा न हो जाए)
- 1 tbsp तेल(पकाने के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
अपने ओवन को 190°C (375°F) पर प्रीहीट करें या मध्यम आंच पर ग्रिडल या भारी तले वाला फ्राइंग पैन गरम करें।
- 2
एक बड़े कटोरे में, सेल्फ-रेज़िंग आटा, ओटमील, नमक और बेकिंग पाउडर मिलाएं। अच्छी तरह मिलाने के लिए फेंटें।
💡 पेशेवर सुझाव: यह सुनिश्चित करने से कि सूखे सामग्री अच्छी तरह से मिले हुए हैं, नमक या बेकिंग पाउडर के अलग-अलग गुच्छे बनने से रोकते हैं। - 3
सूखे सामग्री में ठंडा, टुकड़ों में कटा हुआ मक्खन डालें। अपनी उंगलियों का उपयोग करके मक्खन को आटे के मिश्रण में तब तक रगड़ें जब तक कि वह ब्रेडक्रम्ब्स जैसा न दिखने लगे।
💡 पेशेवर सुझाव: मक्खन को पिघलने से बचाने के लिए जल्दी काम करें। - 4
मिश्रण के बीच में एक कुआँ बनाएँ और धीरे-धीरे दूध या छाछ डालें, एक चाकू या अपने हाथों से तब तक मिलाएँ जब तक कि एक नरम, थोड़ा चिपचिपा आटा न बन जाए।
- 5
आटे को हल्के से छिड़के हुए सतह पर निकालें। एक पल के लिए धीरे से गूंथें, फिर इसे लगभग 1 इंच मोटी, चपटी डिस्क का आकार दें।
💡 पेशेवर सुझाव: ज़्यादा गूंथने से बचें, जिससे बैनॉक सख्त हो सकता है। - 6
अगर बेक कर रहे हैं, तो डिस्क को तैयार बेकिंग ट्रे पर रखें। अगर ग्रिडल/पैन पर पका रहे हैं, तो डिस्क को सावधानी से गर्म सतह पर स्थानांतरित करें।
- 7
20-25 मिनट तक बेक करें, या जब तक सुनहरा भूरा और पक न जाए। अगर ग्रिडल/पैन पर पका रहे हैं, तो हर तरफ लगभग 10-15 मिनट तक पकाएं, जब तक कि सुनहरा भूरा और पक न जाए।
💡 पेशेवर सुझाव: बैनॉक को थपथपाने पर खोखली आवाज़ आनी चाहिए। - 8
पकने के बाद, ओवन या पैन से निकालें और परोसने से पहले वायर रैक पर थोड़ा ठंडा होने दें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓छाछ का उपयोग करने से बैनॉक में एक सुखद खट्टापन और कोमलता आती है।
- ✓अधिक कुरकुरा बैनॉक के लिए, अच्छी तरह से सीज़न किए हुए कास्ट-आयरन ग्रिडल पर पकाएं।
- ✓मक्खन, जैम, शहद, पनीर या स्मोक्ड मछली के साथ परोसें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- कुछ व्यंजनों में थोड़े मीठे बैनॉक के लिए एक चम्मच कैस्टर शुगर शामिल होता है।
- अलग-अलग बनावट और स्वाद के लिए जौ या साबुत गेहूं जैसे विभिन्न आटों के साथ प्रयोग करें।