रेसिपीSeychellesThon Salé Grillé

Thon Salé Grillé(ग्रिल्ड नमकीन टूना)

Salted Grilled Tuna

यह नमकीन टूना का एक स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसे अक्सर मैरीनेट करके परफेक्शन तक ग्रिल किया जाता है, जो सेशेल्स के व्यंजन में एक मुख्य सामग्री को दर्शाता है। इसे आमतौर पर चावल और ताज़े सलाद या चटनी के साथ परोसा जाता है।

तैयारी का समय20 minutes
पकाने का समय10-15 minutes
कुल समय30-35 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईMedium
Thon Salé Grillé - Seychelles traditional dish

🧂 सामग्री

  • 500 g नमकीन टूना(रात भर भिगोकर नमकीन निकाला हुआ, फिर स्टेक में कटा हुआ)
  • 3 tbsp नींबू का रस
  • 4 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 1 inch piece अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
  • 2 small मिर्च(बारीक कटी हुई (वैकल्पिक, तीखेपन के लिए))
  • 1 medium प्याज(पतले कटे हुए)
  • 2 tbsp वनस्पति तेल(मैरीनेट करने और ग्रिल करने के लिए)
  • 2 tbsp ताज़ा धनिया(गार्निश के लिए कटा हुआ)

💡 पेशेवर सुझाव

  • नमकीन टूना की गुणवत्ता सर्वोपरि है; प्रतिष्ठित स्रोतों की तलाश करें।
  • तीखेपन के लिए अपनी पसंद के अनुसार मिर्च की मात्रा समायोजित करें।
  • यदि ग्रिलिंग संभव नहीं है, तो थोड़े से तेल के साथ एक गर्म पैन में पैन-सियरिंग एक अच्छा विकल्प है।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • एक अलग स्वाद प्रोफ़ाइल के लिए टूना को थोड़ी सोया सॉस और एक चुटकी चीनी के साथ मैरीनेट करें।
  • एक ज़्यादा स्वादिष्ट व्यंजन के लिए 'रौगाइल' सॉस के साथ परोसें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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