रेसिपीSomaliaKalo iyo Bariis

Kalo iyo Bariis(तारो और चावल (Kalo iyo Bariis))

Somali Taro and Rice

एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन जिसमें सुगंधित मसालों के साथ पकाई गई नरम तारो की जड़ें शामिल हैं, और इसे सुगंधित चावल के साथ परोसा जाता है, जो सोमाली व्यंजनों का एक अनूठा स्वाद प्रदान करता है।

तैयारी का समय25 minutes
पकाने का समय50 minutes
कुल समय1 hour 15 minutes
सर्विंग्स5
कठिनाईMedium
Kalo iyo Bariis - Somalia traditional dish

🧂 सामग्री

  • 750 g तारो की जड़(छीलकर 1-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ)
  • 2 cups बासमती चावल
  • 1 large प्याज(बारीक कटा हुआ)
  • 3 cloves लहसुन(कीमा बनाया हुआ)
  • 1 inch अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
  • 3 tbsp वनस्पति तेल या घी
  • 1 tsp जीरा
  • 1 tsp धनिया के बीज(कुटा हुआ)
  • 3 इलायची की फली
  • 3 लौंग
  • 1 दालचीनी की छड़ी
  • 0.5 tsp हल्दी पाउडर
  • to taste नमक
  • 4 cups पानी या वनस्पति शोरबा(तारो के लिए)
  • 3 cups पानी(चावल के लिए)
  • 0.25 cup ताजा हरा धनिया(कटा हुआ, गार्निश के लिए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • तारो को संभालते समय सावधान रहें, क्योंकि यह त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है।
  • सुनिश्चित करें कि तारो नरम होने तक पक जाए लेकिन फिर भी अपना आकार बनाए रखे।
  • अधिक स्वाद के लिए, आप उबालते समय तारो में सूखे नींबू (limu kasri) का एक छोटा टुकड़ा डाल सकते हैं।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • अतिरिक्त प्रोटीन के लिए तारो मिश्रण में छोले का एक कैन डालें।
  • सरल टमाटर और प्याज के सलाद के साथ परोसें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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