Shorbat Adas(शर्बत अडास)
Syrian Red Lentil and Vegetable Soup
सब्जियों और गर्म मसालों से भरपूर, यह एक आरामदायक और पौष्टिक सीरियन लाल मसूर का सूप है। यह सीरियाई घरों में एक मुख्य व्यंजन है, जो अपनी सादगी और पौष्टिक स्वाद के लिए जाना जाता है।

🧂 सामग्री
- 1.5 cups लाल मसूर(धुली हुई)
- 6 cups वेजिटेबल शोरबा
- 1 medium प्याज(बारीक कटा हुआ)
- 2 medium गाजर(बारीक कटी हुई)
- 2 medium अजवाइन की डंठल(बारीक कटी हुई)
- 3 cloves लहसुन(पिसा हुआ)
- 2 tbsp जैतून का तेल
- 1 tsp जीरा
- 1/2 tsp हल्दी
- to taste नमक
- to taste काली मिर्च
- to taste नींबू का रस(परोसने के लिए)
- 2 tbsp ताजा पार्सले या धनिया(बारीक कटा हुआ, गार्निश के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गरम करें। कटा हुआ प्याज, गाजर और अजवाइन डालें। नरम होने तक, लगभग 8-10 मिनट तक भूनें।
⏱️ 10 minutes - 2
पिसा हुआ लहसुन, जीरा और हल्दी बर्तन में डालें। एक और मिनट के लिए सुगंधित होने तक पकाएं।
⏱️ 1 minute - 3
धुली हुई लाल मसूर और वेजिटेबल शोरबा डालकर मिलाएं। मिश्रण को उबाल लें।
💡 पेशेवर सुझाव: किसी भी गंदगी को हटाने के लिए मसूर को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। - 4
आंच को धीमा कर दें, ढक दें और 25-30 मिनट तक या जब तक मसूर बहुत नरम न हो जाए और घुल न जाए, तब तक उबलने दें।
⏱️ 30 minutes - 5
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सूप को सीज़न करें। अधिक चिकनी बनावट के लिए, आप सूप को आंशिक रूप से या पूरी तरह से ब्लेंड करने के लिए इमर्शन ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं।
💡 पेशेवर सुझाव: ब्लेंड करना वैकल्पिक है; कुछ लोग गाढ़ा सूप पसंद करते हैं। - 6
सूप को कटोरे में निकाल लें। ताजा कटा हुआ पार्सले या धनिया और ताजे नींबू के रस की एक अच्छी मात्रा के साथ गार्निश करके गरम परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव: स्वाद को बढ़ाने के लिए नींबू का रस आवश्यक है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓मसूर को धोना न भूलें; यह किसी भी कड़वाहट को दूर करने में मदद करता है।
- ✓अपने सूप की वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए शोरबा की मात्रा को समायोजित करें।
- ✓गर्मी का एक संकेत जोड़ने के लिए थोड़ी सी लाल मिर्च डाली जा सकती है।
- ✓यह सूप अच्छी तरह से जम जाता है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अधिक पेट भरने के लिए गाजर के साथ एक कटा हुआ आलू डालें।
- अधिक समृद्ध स्वाद के लिए सुगंध के साथ एक बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट मिलाएं।
- टोस्टेड पिटा ब्रेड या क्रूटोन के साथ परोसें।