Shurbo-i Nokhot
Chickpea Soup
एक स्वादिष्ट और फ्लेवर से भरपूर छोले का सूप, जिसे अक्सर मेमने या बीफ़, सब्जियों और सुगंधित मसालों के साथ तैयार किया जाता है। यह एक आरामदायक और पौष्टिक व्यंजन है, जो खासकर ठंडे महीनों में लोकप्रिय है।

🧂 सामग्री
- 500 g मेमने या बीफ़(टुकड़ों में कटा हुआ)
- 250 g छोले(सूखे, रात भर भिगोए हुए या डिब्बाबंद, छाने और धोए हुए)
- 2 medium प्याज(कटे हुए)
- 2 medium गाजर(कटी हुई)
- 3 medium आलू(कटे हुए)
- 2 medium टमाटर(कटे हुए)
- 3 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 1 tsp धनिया के बीज(पिसे हुए)
- 1 tsp जीरा(पिसा हुआ)
- 0.5 tsp हल्दी
- to taste नमक
- to taste काली मिर्च(ताज़ी पिसी हुई)
- 2 tbsp वनस्पति तेल या घी
- 0.5 cup ताज़ा हरा धनिया या अजमोद(कटा हुआ, सजाने के लिए)
- 2 liters पानी या शोरबा
👨🍳 निर्देश
- 1
यदि सूखे छोले का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि उन्हें रात भर भिगोया गया हो और वे नरम हों। यदि डिब्बाबंद का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें छानकर धो लें।
💡 पेशेवर सुझाव: सूखे छोले को रात भर भिगोने से पकाने का समय काफी कम हो जाता है। - 2
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में, मध्यम-तेज़ आंच पर तेल या घी गरम करें। मेमने या बीफ़ के टुकड़ों को चारों तरफ से ब्राउन करें।
- 3
कटे हुए प्याज डालें और नरम और हल्का सुनहरा होने तक भूनें।
- 4
बारीक कटा लहसुन, पिसा हुआ धनिया, जीरा और हल्दी डालें। एक मिनट और भूनें जब तक कि खुशबू न आने लगे।
- 5
कटे हुए टमाटर डालें और तब तक पकाएं जब तक वे थोड़े नरम न हो जाएं।
- 6
पानी या शोरबा डालें, भिगोए हुए या डिब्बाबंद छोले डालें, और उबाल लें। आंच धीमी करें, ढक दें, और कम से कम 1 घंटे तक या मांस के नरम होने तक उबलने दें।
- 7
कटी हुई गाजर और आलू बर्तन में डालें। सब्जियों के नरम होने तक उबालना जारी रखें।
- 8
स्वादानुसार नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ सूप को सीज़न करें। आवश्यकतानुसार मसाले समायोजित करें।
💡 पेशेवर सुझाव: सर्वोत्तम स्वाद के लिए अंत में चखें और सीज़निंग समायोजित करें। - 9
सूप को कटोरियों में परोसें और ताज़े कटे हरे धनिये या अजमोद से अच्छी तरह सजाएँ।
💡 पेशेवर सुझाव: ताज़ी जड़ी-बूटियाँ गाढ़े सूप में एक ताज़गी भरा कंट्रास्ट जोड़ती हैं।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓शाकाहारी संस्करण के लिए, मांस को छोड़ दें और वनस्पति शोरबा का उपयोग करें।
- ✓आप शिमला मिर्च या अजवाइन जैसी अन्य सब्जियाँ भी डाल सकते हैं।
- ✓एक चुटकी लाल मिर्च के गुच्छे हल्की गर्मी जोड़ सकते हैं।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अतिरिक्त सुगंध के लिए उबालते समय एक तेज पत्ता डालें।
- ताज़ी ताजिक ब्रेड (नॉन) के साथ परोसें।