रेसिपीTanzaniaNdizi za Kukaanga na Samaki

Ndizi za Kukaanga na Samaki(तली हुई केलें और मछली)

Fried Plantains with Fish

एक लोकप्रिय तंजानियाई तटीय व्यंजन जिसमें अनुभवी मछली के साथ पैन-तली हुई केलें परोसी जाती हैं। यह संयोजन मीठे और नमकीन स्वादों का एक आनंददायक संतुलन प्रदान करता है, जिसमें केलों से हल्की, कैरामेलाइज़्ड मिठास और मछली से एक नमकीन विपरीतता मिलती है।

तैयारी का समय15 minutes
पकाने का समय20 minutes
कुल समय35 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईEasy
Ndizi za Kukaanga na Samaki - Tanzania traditional dish

🧂 सामग्री

  • 3 large हरी केलें(पकी हुई लेकिन सख्त)
  • 4 x 6oz fillets सफेद मछली के टुकड़े (जैसे, तिलापिया, स्नैपर)(कुल लगभग 1.5 पाउंड)
  • 2 tbsp नींबू का रस
  • 1 tsp लहसुन पाउडर
  • 1 tsp नमक(अलग-अलग)
  • 1/2 tsp काली मिर्च
  • 4 tbsp वनस्पति तेल या नारियल का तेल(तलने के लिए)
  • 1 medium प्याज(पतला कटा हुआ, परोसने के लिए)
  • 2 tbsp ताज़ा धनिया(कटा हुआ, गार्निश के लिए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • सबसे अच्छी मिठास और बनावट के लिए पीली केलों का उपयोग करें जिन पर कुछ काले धब्बे हों।
  • यदि आप ज़्यादा कुरकुरी केलें पसंद करते हैं, तो उन्हें पतला काटें।
  • सुनिश्चित करें कि मछली पक गई है लेकिन सूखी नहीं है।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • थोड़ा मसाला डालने के लिए तलने से पहले केलों में एक चुटकी दालचीनी मिलाएं।
  • एक अधिक संपूर्ण भोजन के लिए नारियल चावल के साथ परोसें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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