रेसिपीTongaTongan Pork and Taro Leaf Bake

Tongan Pork and Taro Leaf Bake(टोंगन पोर्क और तारो पत्ता बेक)

Lefakau

एक पौष्टिक और स्वादिष्ट टोंगन व्यंजन जिसमें तारो के पत्तों में धीमी आंच पर पकाए और भाप में पकाए गए नरम पोर्क और सब्जियां होती हैं, अक्सर अतिरिक्त सुगंध और नमी के लिए केले के पत्तों में लपेटा जाता है। यह विधि सामग्री को एक समृद्ध, मिट्टी जैसा स्वाद प्रदान करती है।

तैयारी का समय30 minutes
पकाने का समय1 hour
कुल समय1 hour 30 minutes
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Tongan Pork and Taro Leaf Bake - Tonga traditional dish

🧂 सामग्री

  • 500 g पोर्क शोल्डर या बेली(1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ)
  • 2 tbsp वनस्पति तेल
  • 1 large प्याज(कटा हुआ)
  • 2 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 1 large गाजर(कटी हुई)
  • 1 medium शिमला मिर्च(कटी हुई)
  • 2 medium टमाटर(कटे हुए)
  • 1 cup नारियल का दूध
  • 2 tbsp सोया सॉस
  • 1 tsp नमक(या स्वादानुसार)
  • 0.5 tsp काली मिर्च(या स्वादानुसार)
  • 15 large तारो के पत्ते(धोए हुए और डंठल हटा दिए गए)
  • 6 large केले के पत्ते(वैकल्पिक, लपेटने के लिए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • सुनिश्चित करें कि तारो के पत्तों को अच्छी तरह से धोया गया है ताकि कोई भी गंदगी निकल जाए।
  • यदि केले के पत्ते उपलब्ध न हों, तो आप तारो पत्ता पैकेटों को एल्यूमीनियम पन्नी में कसकर लपेट सकते हैं।
  • अपनी पसंद के अनुसार सोया सॉस और नमक समायोजित करें।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • पोर्क के बजाय चिकन जांघ या कॉर्न बीफ का प्रयोग करें।
  • हरी बीन्स या कद्दू जैसी अन्य सब्जियां डालें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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