Ukrainian Mushroom Barley Soup(यूक्रेनी मशरूम बार्ली सूप)
एक पौष्टिक और मिट्टी जैसा यूक्रेनी सूप जिसमें कोमल जौ, विभिन्न प्रकार के मशरूम और प्याज और गाजर जैसी सुगंधित सब्जियां, एक समृद्ध शोरबे में उबाली जाती हैं। यह सूप एक पौष्टिक और संतोषजनक व्यंजन है, जो ठंडे दिन के लिए एकदम सही है।

🧂 सामग्री
- 1/2 cup मोती जौ (Pearl barley)
- 1 lb मिश्रित मशरूम (जैसे, क्रेमिनी, शिटाके, पोर्चिनी), कटे हुए
- 2 tbsp मक्खन
- 2 बड़े प्याज, कटे हुए
- 2 medium गाजर, कटी हुई
- 3 cloves लहसुन, बारीक कटा हुआ
- 6 cups वनस्पति शोरबा (Vegetable broth)
- 1 तेज पत्ता
- 2 tbsp ताजा डिल, कटा हुआ
- to taste नमक
- to taste काली मिर्च
- as needed खट्टा क्रीम (परोसने के लिए, वैकल्पिक)
👨🍳 निर्देश
- 1
मोती जौ को ठंडे पानी से धो लें। कम से कम 30 मिनट (या जल्दी पकाने के लिए रात भर) ठंडे पानी में भिगो दें। छान लें और फिर से धो लें।
💡 पेशेवर सुझाव: जौ को भिगोने से वह अधिक समान रूप से पकता है और पकाने का समय कम हो जाता है। - 2
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं। कटे हुए प्याज और गाजर डालें और नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक भूनें। बारीक कटा हुआ लहसुन डालें और एक मिनट और सुगंधित होने तक पकाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: सूप के लिए स्वादिष्ट आधार बनाने के लिए सुगंधित सामग्री को भूनें। - 3
कटे हुए मशरूम को बर्तन में डालें और तब तक पकाएं जब तक वे अपना पानी न छोड़ दें और भूरे होने लगें, लगभग 10-15 मिनट।
💡 पेशेवर सुझाव: मशरूम को ठीक से भूरा होने देने से उनका गहरा, मिट्टी जैसा स्वाद विकसित होता है। - 4
वनस्पति शोरबा डालें, छनी हुई जौ और तेज पत्ता डालें। उबाल आने दें, फिर आंच को कम कर दें, ढक दें और 40-50 मिनट तक या जौ के नरम होने तक उबालें।
💡 पेशेवर सुझाव: जौ को बर्तन के तले में चिपकने से रोकने के लिए बीच-बीच में हिलाते रहें। - 5
सूप से तेज पत्ता निकाल दें।
💡 पेशेवर सुझाव: बहुत अधिक स्वाद से बचने के लिए तेज पत्ता फेंक दें। - 6
ताजा कटा हुआ डिल मिलाएं। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: ताजा डिल एक उज्ज्वल, जड़ी-बूटी वाला स्वाद जोड़ता है जो मशरूम और जौ को पूरक करता है। - 7
गरमागरम परोसें, यदि चाहें तो एक चम्मच खट्टा क्रीम के साथ।
💡 पेशेवर सुझाव: अगले दिन यह सूप और भी बेहतर लगता है क्योंकि स्वाद मिलते रहते हैं।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अधिक मशरूम स्वाद के लिए, ताजे और सूखे मशरूम का मिश्रण उपयोग करें (सूखे मशरूम को गर्म पानी में भिगो दें और भिगोने वाले पानी का उपयोग शोरबे में करें)।
- ✓आप गाजर के साथ अजवाइन या पार्सनिप जैसी अन्य जड़ वाली सब्जियां भी डाल सकते हैं।
- ✓यह सूप शाकाहारी शोरबा का उपयोग करके और खट्टा क्रीम को छोड़कर शाकाहारी बनाया जा सकता है, या अंत में पौधे-आधारित खट्टा क्रीम विकल्प का उपयोग करके वेगन बनाया जा सकता है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- मांसाहारी संस्करण के लिए shredded चिकन या अन्य पके हुए मांस डालें।
- अतिरिक्त पनीर जैसा, उमामी स्वाद के लिए एक बड़ा चम्मच पोषण खमीर (nutritional yeast) मिलाएं।
- अधिक मलाईदार सूप के लिए, अंत में थोड़ी सी भारी क्रीम (heavy cream) या नारियल का दूध (coconut milk) मिलाएं।