Bánh Rán(Bánh Rán (वियतनामी तले हुए तिल के लड्डू))
Vietnamese Fried Sesame Balls
Bánh Rán, जिसे दक्षिण में Bánh Cam के नाम से भी जाना जाता है, तिल के बीज से लिपटे स्वादिष्ट डीप-फ्राइड ग्लूटिनस राइस बॉल्स होते हैं, जिनमें मीठा मूंग दाल भरावन होता है। ये लोकप्रिय वियतनामी स्ट्रीट फ़ूड ट्रीट अपनी विपरीत बनावट के लिए प्रसिद्ध हैं – एक कुरकुरा बाहरी हिस्सा जो एक चबाने वाले अंदरूनी हिस्से में बदल जाता है, हर टुकड़े के साथ एक संतोषजनक अनुभव प्रदान करता है। वे वियतनाम की पाक विरासत का एक cherished हिस्सा हैं, जिन्हें स्नैक या डेज़र्ट के रूप में पसंद किया जाता है।

🧂 सामग्री
- 300 g Mung Beans(सूखे, छिलके वाले, भरावन के लिए)
- 200 g Water(भिगोने के लिए अतिरिक्त पानी के साथ, भरावन के लिए)
- 1/2 cup Sugar(भरावन और आटे के लिए, विभाजित)
- 60 g Shredded Coconut(बिना मीठा, भरावन के लिए)
- approx. 150-180 ml Vegetable Oil(भरावन के लिए, डीप-फ्राइंग के लिए अतिरिक्त तेल के साथ)
- 4-5 cups Glutinous Rice Flour(लगभग 250 ग्राम)
- 1 tablespoon Rice Flour(लगभग 25 ग्राम)
👨🍳 निर्देश
- 1
मूंग दाल भरावन तैयार करें: मूंग दाल को ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें जब तक कि पानी साफ न निकलने लगे। उन्हें 3.5 कप पानी में कम से कम 1 घंटे, या बेहतर होगा कि रात भर के लिए भिगो दें। भिगोए हुए दाल को निकाल कर एक बर्तन में पर्याप्त ताज़ा पानी डालें ताकि दाल लगभग एक इंच डूब जाए। उबाल आने दें, फिर आंच धीमी करके ढक दें (थोड़ा खुला छोड़कर) और लगभग 45-60 मिनट तक पकाएं, या जब तक दाल बहुत नरम न हो जाए और आसानी से मैश न हो जाए। अतिरिक्त पानी निकाल दें। दाल को कांटे या मैशर से मैश करें जब तक कि वह ज्यादातर चिकनी न हो जाए। 0.5 कप चीनी, कसा हुआ नारियल और 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल डालकर मिलाएं। धीमी आंच पर लगातार चलाते हुए लगभग 5-7 मिनट तक पकाएं, जब तक कि मिश्रण गाढ़ा होकर पेस्ट जैसा न हो जाए और चीनी घुल न जाए। पूरी तरह से ठंडा होने दें। ठंडा होने पर, भरावन को छोटे-छोटे गोलों में, लगभग 1 इंच (2.5 सेमी) व्यास में, रोल करें। आपके लगभग 12-16 गोले बनने चाहिए। अलग रख दें।
⏱️ 15 minutes - 2
आटा बनाएं: एक बड़े मिक्सिंग बाउल में, ग्लूटिनस राइस फ्लोर, राइस फ्लोर, मैश किया हुआ आलू (या आलू फ्लेक्स का मिश्रण), बची हुई 0.25 कप चीनी, 0.5 चम्मच नमक और बेकिंग पाउडर मिलाएं। धीरे-धीरे गर्म पानी डालें, स्पैटुला या अपने हाथों से तब तक मिलाएं जब तक कि एक नरम, लचीला आटा न बन जाए। आटा चिकना और चिपचिपा नहीं होना चाहिए; अगर बहुत गीला है तो थोड़ा और आटा मिलाएं, या अगर बहुत सूखा है तो थोड़ा और पानी डालें। अच्छी तरह मिलने तक एक या दो मिनट के लिए धीरे-धीरे गूंथ लें। बाउल को प्लास्टिक रैप या नम कपड़े से ढक दें और आटे को कमरे के तापमान पर कम से कम 30 मिनट के लिए आराम करने दें।
⏱️ 10 minutes - 3
Bánh Rán बनाएं: अपने हाथों को गीला करने के लिए एक छोटा कटोरा पानी और सफेद तिल के बीज वाली एक उथली डिश तैयार करें। आटे का गोल्फ बॉल के आकार का एक टुकड़ा (लगभग 2 बड़े चम्मच) लें और उसे अपनी हथेली में एक डिस्क के रूप में चपटा करें, किनारों को बीच की तुलना में थोड़ा पतला करें। आटे की डिस्क के बीच में एक मूंग दाल भरावन का गोला रखें। धीरे-धीरे आटे के किनारों को भरावन के ऊपर और चारों ओर मोड़ें, पूरी तरह से सील करने के लिए चुटकी भरें। धीरे से गोलों को अपनी हथेलियों के बीच रोल करें ताकि एक चिकना, गोल आकार बने, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई दरार न हो। गोले को तिल में दबाएं, उसे अच्छी तरह से कोट करें। बीजों को चिपकने में मदद करने के लिए फिर से धीरे-धीरे अपनी हथेलियों के बीच रोल करें। कोट किए हुए गोलों को एक प्लेट या बेकिंग शीट पर रखें। शेष आटे और भरावन के साथ दोहराएं।
⏱️ 20 minutes - 4
Bánh Rán को तलें: एक गहरे बर्तन या वोक में मध्यम आंच पर 3-4 इंच वनस्पति तेल गरम करें और तापमान 325°F (160°C) तक पहुंचाएं। सावधानी से एक बार में कुछ bánh rán डालें, यह सुनिश्चित करते हुए कि बर्तन ज्यादा न भरे। लगभग 5-7 मिनट तक तलें, उन्हें कभी-कभी पलटते रहें, जब तक कि वे फूल न जाएं, सुनहरे भूरे और कुरकुरे न हो जाएं। फटने या फूटने से बचाने के लिए आदर्श तापमान महत्वपूर्ण है। यदि तेल बहुत गर्म है, तो आंच कम करें; यदि बहुत ठंडा है, तो बढ़ाएं। सटीकता के लिए थर्मामीटर का उपयोग करें, या आटे के एक छोटे टुकड़े से परीक्षण करें – यह धीरे-धीरे सिजल करेगा और सतह पर तैरने लगेगा। तले हुए bánh rán को एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और अतिरिक्त तेल निकालने के लिए उन्हें पेपर टॉवल के ऊपर रखे वायर रैक पर रखें।
⏱️ 10 minutes - 5
परोसें: Bánh Rán ताज़े और गर्म, सीधे फ्रायर से, जब वे सबसे कुरकुरे हों, तभी सबसे अच्छे लगते हैं। परोसने से पहले उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें।
⏱️ 10 minutes - 6
First fry: Carefully place 3-4 bánh rán into the hot oil, being careful not to overcrowd the pot. Fry them gently for about 5-7 minutes, or until they float to the surface and are lightly puffed and pale yellow. They should not be browned at this stage. Use a slotted spoon to gently turn them occasionally to ensure even cooking.
⏱️ 10 minutes - 7
Second fry (for crispiness and hollowness): Remove the bánh rán from the oil with a slotted spoon and place them on a wire rack to drain for a few minutes. Increase the oil temperature slightly to about 170°C (340°F). Carefully return the partially fried bánh rán to the hot oil. Fry for another 3-5 minutes, turning them frequently, until they are a deep golden brown and have puffed up significantly, indicating they are hollow inside. The exterior should be crispy.
⏱️ 10 minutes - 8
Drain and serve: Remove the bánh rán from the oil and place them on a wire rack set over paper towels to drain any excess oil. Let them cool slightly before serving. They are best enjoyed warm.
⏱️ 5 minutes
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓पारंपरिक 'हिलाने वाले' bánh rán के लिए, सुनिश्चित करें कि भरावन थोड़ा सूखा हो और आटे में ज्यादा मिश्रित न हो, जिससे वह अंदर स्वतंत्र रूप से घूम सके। इसे प्राप्त करना अधिक चुनौतीपूर्ण है लेकिन इसे प्रामाणिक उत्तरी शैली माना जाता है।
- ✓यदि आटा बहुत सूखा है और गोले बनाते समय फट जाता है, तो एक बार में एक बड़ा चम्मच गर्म पानी मिलाएं और तब तक गूंथें जब तक कि वह लचीला न हो जाए। यदि यह बहुत चिपचिपा है, तो थोड़ा और ग्लूटिनस राइस फ्लोर मिलाएं।
- ✓उत्तम फ्राइंग के लिए तेल के तापमान को 315°F और 325°F (160-163°C) के बीच लगातार बनाए रखें। बहुत अधिक तापमान पर गोले बाहर से फट जाएंगे या जल जाएंगे जबकि अंदर से कच्चे रह जाएंगे; बहुत कम तापमान पर वे चिकने और गीले हो जाएंगे।
- ✓पहले से बनाने के लिए, मूंग दाल भरावन के गोले और आटे को अलग-अलग तैयार करें। भरावन के गोलों को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें। आटा बनाकर और आराम करने देकर, फिर कसकर ढककर फ्रिज में एक दिन तक रखा जा सकता है; असेंबल करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं और थोड़ा गूंथ लें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- एक नमकीन संस्करण (Bánh Rán Mặn) के लिए, कीमा बनाया हुआ पोर्क, वुड इयर मशरूम, ग्लास नूडल्स और मसालों के साथ एक भरावन तैयार करें, जिसे थोड़े अंडे से बांधा गया हो। मीठी और खट्टी मिर्च की डिपिंग सॉस के साथ परोसें।
- कुछ व्यंजनों में सुगंधित बदलाव के लिए मूंग दाल भरावन में जैस्मिन एसेंस का एक स्पर्श शामिल होता है, विशेष रूप से उत्तरी शैली में।