Yemeni Lamb Haneeth(यमन का हानीथ लैम्ब)
यमन का हानीथ लैम्ब भुने हुए मेमने का एक पारंपरिक व्यंजन है, जिसे सुगंधित मसालों के मिश्रण में मैरीनेट किया जाता है जब तक कि यह अविश्वसनीय रूप से नरम और स्वादिष्ट न हो जाए। इसे अक्सर घंटों तक पकाया जाता है जब तक कि मांस हड्डी से आसानी से अलग न हो जाए और इसे आमतौर पर सुगंधित बासमती चावल के साथ परोसा जाता है।

🧂 सामग्री
- 2.5 kg मेमने का कंधा या टांग(हड्डी वाला, वसा हटा दी गई)
- 0.5 cup जैतून का तेल
- 1 large प्याज(छिला हुआ और चौथाई कटा हुआ)
- 10 cloves लहसुन की कलियाँ(छिली हुई)
- 0.5 cup हरा प्याज(कटा हुआ)
- 0.25 cup अजमोद(कटा हुआ)
- 1 medium टमाटर(कटा हुआ)
- 1.5 tsp जीरा
- 1.5 tsp हल्दी
- 1.5 tsp धनिया
- 1 tsp दालचीनी
- 1 tsp इलायची
- 1.5 tsp काली मिर्च
- 5 tsp नमक(या स्वादानुसार)
- 3 whole तेज पत्ता
- 8 whole इलायची की फली(कुचली हुई)
- 6 whole लौंग
- 2 whole सूखा नींबू(वैकल्पिक)
- 1 cup पानी(पैन के नीचे के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
एक फूड प्रोसेसर में, टमाटर, लहसुन, हरा प्याज, अजमोद, जैतून का तेल और मसाले (जीरा, हल्दी, धनिया, दालचीनी, इलायची, काली मिर्च, नमक) को एक गाढ़ा पेस्ट बनने तक पीस लें। यदि मैरिनेड बहुत गाढ़ा हो तो थोड़ा पानी मिलाएँ।
💡 पेशेवर सुझाव: सर्वोत्तम स्वाद के लिए रात भर मैरीनेट करने की सलाह दी जाती है। - 2
मेमने के कंधे को सुखा लें। मेमने पर हर तरफ गहरे कट (लगभग 3-4 सेमी लंबे) लगाएं। मैरिनेड को मेमने में अच्छी तरह से मलें, यह सुनिश्चित करें कि यह कट के अंदर चला जाए। ढककर कम से कम 4 घंटे या अधिमानतः रात भर के लिए फ्रिज में रख दें।
⏱️ 4 hours to overnight - 3
ओवन को 350°F (175°C) पर प्रीहीट करें।
⏱️ 15 minutes - 4
एक बड़े डच ओवन या गहरे बेकिंग डिश में, चौथाई कटे हुए प्याज, साबुत लहसुन की कलियाँ, तेज पत्ता, कुचली हुई इलायची की फली, साबुत लौंग और सूखे नींबू (यदि उपयोग कर रहे हैं) डालें। 1 कप पानी डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: नीचे का पानी नरम मांस के लिए भाप बनाने में मदद करता है। - 5
मैरीनेट किए हुए मेमने के कंधे को बेकिंग डिश में सब्जियों के ऊपर रखें।
💡 पेशेवर सुझाव: सुनिश्चित करें कि मेमने पर मैरिनेड अच्छी तरह से लगा हो। - 6
मेमने को चर्मपत्र कागज (parchment paper) से कसकर ढकें, उसके बाद एल्यूमीनियम पन्नी (aluminum foil) की दो परतें लगाएं, किनारों को सुरक्षित रूप से सील करें। यह भाप-रोधक वातावरण बनाता है।
💡 पेशेवर सुझाव: भाप निकलने के लिए कोई जगह न हो, यह सुनिश्चित करने के लिए दोबारा जांच करें। - 7
3 से 5 घंटे तक या जब तक मेमना बहुत नरम न हो जाए और हड्डी से आसानी से अलग न होने लगे, तब तक बेक करें। पकाने का समय मेमने के आकार और कट के आधार पर अलग-अलग होगा।
⏱️ 3-5 hours💡 पेशेवर सुझाव: 3 घंटे के बाद नरमी की जांच करें। यदि बर्तन का निचला भाग सूख गया है, तो थोड़ा और पानी डालें। - 8
पकाने के अंतिम 30 मिनट के लिए, मेमने को भूरा और थोड़ा कुरकुरा होने देने के लिए पन्नी और चर्मपत्र कागज हटा दें।
⏱️ 30 minutes - 9
परोसने से पहले मेमने को 10-15 मिनट के लिए आराम करने दें। गर्म परोसें, आमतौर पर बासमती चावल के साथ।
⏱️ 10-15 minutes
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓मेमने को रात भर मैरीनेट करने से स्वाद काफी बढ़ जाता है।
- ✓सबसे नरम मांस के लिए हड्डी वाले मेमने के कंधे या गर्दन के कट का उपयोग करने से सबसे अच्छा परिणाम मिलता है।
- ✓लंबे समय तक पकाने के दौरान नमी और भाप को फँसाए रखने के लिए सुनिश्चित करें कि डिश अच्छी तरह से सील हो।
- ✓अपनी पसंद के अनुसार नमक समायोजित करें, मेमने पर लगाने से पहले मैरिनेड का स्वाद चखें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- बेकिंग डिश में आलू या गाजर जैसी अन्य सब्जियां डालें।
- विभिन्न बनावट के लिए मेमने के कंधे और गर्दन का मिश्रण उपयोग करें।
- यमन के चावल या फ्लैटब्रेड के साथ परोसें।