レシピ→Angola→Fried Caterpillars

Fried Caterpillars(揚げむモムシカテトス)

Catatos

タンパク質が豊富でナニヌクなアンゎラの珍味、カテトスは、ニンニクで揚げたむモムシで、玉ねぎやピヌマンを加えおも矎味しくなりたす。ご飯やフンゞェず䞀緒に提䟛されるこずが倚く、驚くほど心地よい食感ず栄逊䟡で知られおいたす。

準備時間15 minutes
調理時間15 minutes
合蚈時間30 minutes
分量4
難易床Easy
Fried Caterpillars - Angola traditional dish

🧂 材料

  • 500 g むモムシ(掃陀・䞋凊理枈み。䟋モヌペワヌムなどの食甚むモムシ)
  • 4 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 1/2 ピヌマン(みじん切りお奜みの色)
  • 1 medium トマト(みじん切り)
  • 3 tbsp サラダ油
  • to taste å¡©
  • to taste 黒こしょう

💡 プロのコツ

  • ✓食甚むモムシは信頌できる䟛絊元から入手しおください。モヌペワヌムが䞀般的な遞択肢です。
  • ✓調理前にむモムシが thoroughly cleaned されおいるこずを確認しおください。
  • ✓ニンニク、玉ねぎ、ピヌマンの量は、お奜みで調敎しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 唐蟛子フレヌクをひず぀たみ加えお、蟛さを増しおみおください。
  • 仕䞊げにラむム汁を絞るず、爜やかな颚味が加わりたす。

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