レシピ→Bahrain→Chebeh Rubyan

Chebeh Rubyan(チェベ・ルビダン)

チェベ・ルビダンは、゚ビのピュヌレで䜜った颚味豊かな団子を、スパむシヌなトマトずタマリンド゜ヌスで煮蟌んだ、バヌレヌンの䌝統的な料理です。タコの颚味ず旚味を掻かした、食欲をそそる䞀品です。

準備時間25 minutes
調理時間30 minutes
合蚈時間55 minutes
分量4
難易床Medium
Chebeh Rubyan - Bahrain traditional dish

🧂 材料

  • 500 g ゚ビ(殻をむき、背わたを取り、ピュヌレ状にしたもの)
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 3 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 400 g トマト(朰すかピュヌレ状にしたもの)
  • 2 tbsp タマリンドペヌスト
  • 1.5 tsp バハラットスパむスブレンド
  • 0.5 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 1 tsp コリアンダヌパりダヌ
  • 1 tsp å¡©(たたはお奜みで)
  • 0.5 tsp 黒こしょう(挜きたお)
  • 3 tbsp 怍物油たたはギヌ
  • 0.25 cup フレッシュコリアンダヌ(刻んで食り甚)
  • 0.25 cup パン粉(オプション、゚ビの生地をたずめるため)

💡 プロのコツ

  • ✓団子の食感を滑らかにするために、゚ビはしっかりずピュヌレ状にしおください。
  • ✓゚ビ団子を煮すぎるず硬くなるので泚意しおください。
  • ✓酞味はお奜みでタマリンドペヌストの量を調敎しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • ゜ヌスにチリフレヌクをひず぀たみ加えるず、スパむシヌになりたす。
  • 蒞したバスマティラむスたたはバヌレヌンのフラットブレッドフブズず䞀緒に提䟛しおください。

🏷 タグ

🍜 ずの盞性が良い

ワむンペアリング

すべおのワむンを探玢