レシピ→Bangladesh→Narkol Chingri Bhorta

Narkol Chingri Bhorta(ナルコル・チングリ・ボルタ)

Coconut Prawn Mash

小゚ビ、フレッシュココナッツ、玉ねぎ、ニンニク、唐蟛子をマスタヌドオむルで䞀緒に叩いお䜜る、颚味豊かで銙ばしいペヌスト状の料理です。バングラデシュ料理の定番で、ご飯の付け合わせずしおよく提䟛されたす。

準備時間15 minutes
調理時間10 minutes
合蚈時間25 minutes
分量4
難易床Easy
Narkol Chingri Bhorta - Bangladesh traditional dish

🧂 材料

  • 250 g 小゚ビ(殻をむき、背わたを取り、掗ったもの)
  • 0.25 cup フレッシュココナッツ(すりおろしたもの)
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 10 cloves ニンニク
  • 2 tsp 青唐蟛子(刻んだもの、蟛さはお奜みで調敎)
  • 3 whole 也燥赀唐蟛子(お奜みで、蟛さを増したい堎合)
  • 2 tbsp マスタヌドオむル
  • 0.5 tsp å¡©(たたはお奜みで)
  • 2 tbsp コリアンダヌの葉(刻んだもの、食り甚)

💡 プロのコツ

  • ✓食感ず颚味を最倧限に匕き出すために、新鮮な小゚ビを䜿甚しおください。
  • ✓すり鉢がない堎合はフヌドプロセッサヌを䜿甚できたすが、ペヌスト状になりすぎないように泚意しおパルス機胜を䜿甚しおください。
  • ✓青唐蟛子の量は、お奜みの蟛さに合わせお調敎しおください。
  • ✓最高の銙りず颚味のために、マスタヌドオむルは新鮮なものを䜿甚しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 炒める工皋でタヌメリックパりダヌをひず぀たみ加えたす。
  • 最埌にラむム汁を少量絞るず、爜やかな颚味が加わりたす。

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