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Ilish Mach Bhaja(むリッシュ・マチ・バゞャ)

Fried Hilsa Fish

ベンガル料理の代衚栌であるむリッシュ・マチ・バゞャは、貎重なヒルサ魚を軜く味付けし、カリッず揚げる料理です。シンプルながらも非垞に颚味豊かで、ヒルサ魚の濃厚で脂の乗った食感ず独特の味わいを際立たせたす。

準備時間10 minutes
調理時間15 minutes
合蚈時間25 minutes
分量4
難易床Easy
Ilish Mach Bhaja - Bangladesh traditional dish

🧂 材料

  • 500 g ヒルサ魚むリッシュ・マチ(䞭くらいの倧きさに切り、鱗を取り陀いおきれいにしたもの)
  • 1 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 0.5 tsp 赀唐蟛子パりダヌ(お奜みで、蟛さを調敎しおください)
  • 1 tsp å¡©(たたはお奜みの量)
  • 4 tbsp マスタヌドオむル(揚げる甚)

💡 プロのコツ

  • ✓ヒルサ魚は非垞にデリケヌトなので、優しく扱っおください。
  • ✓マスタヌドオむルは䌝統的で独特の蟛味がありたすが、お奜みで他のクセのない油を䜿甚しおも構いたせん。
  • ✓炊いたご飯、ダル豆のスヌプ、レモンやラむムを絞っお添えお熱々をお召し䞊がりください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 魚に少量のレモン汁を加えおマリネするず、爜やかさが増したす。
  • スパむスミックスに黒皮ニゲラシヌドをひず぀たみ加えるず、ほのかなアニスのような颚味が加わりたす。

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