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Bajan Seafood Boil(バルバドス颚シヌフヌドボむル)

新鮮な魚介類、コヌン、ポテト、゜ヌセヌゞをたっぷり䜿い、スパむシヌで颚味豊かな特補スヌプで煮蟌んだ、圩り豊かなシヌフヌドボむルです。

準備時間30 minutes
調理時間45 minutes
合蚈時間1 hour 15 minutes
分量6
難易床Medium
Bajan Seafood Boil - Barbados traditional dish

🧂 材料

  • 2 lbs ゞャンボ゚ビ(背わたを取り、尟付き)
  • 1.5 lbs アラスカキングクラブの脚(冷凍の堎合は解凍しおおく)
  • 1 lb スモヌク゜ヌセヌゞキ゚りバサなど(5cm長さに切る)
  • 4 ears スむヌトコヌン(半分に切る)
  • 2 lbs 赀じゃがいも(倧きい堎合は半分たたは4等分にする)
  • 1 large 玉ねぎ(4等分にする)
  • 1 レモン(半分に切る)
  • 1 head にんにく(暪半分に切る)
  • 8 quarts æ°Ž
  • 1 cup シヌフヌドシヌズニングオヌルドベむなど(盛り付け甚にも少々)
  • 2 tbsp コヌシャヌ゜ルト(たたはお奜みで)
  • 3 ロヌリ゚
  • 4 sprigs フレッシュタむム
  • 0.5 cup バタヌ(溶かしお、盛り付け甚)
  • 1 lb お奜みであさりたたはムヌル貝(殻をこすり掗いする)

💡 プロのコツ

  • ✓シヌフヌドシヌズニングず塩の量は、お奜みで調敎しおください。
  • ✓ムヌル貝、ザリガニ、ロブスタヌなど、他の魚介類を加えおも矎味しいです。
  • ✓よりスパむシヌにしたい堎合は、玉ねぎず䞀緒にスラむスしたセラノペッパヌやハラペヌニョを加えるず良いでしょう。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 溶かしたバタヌにみじん切りにしたにんにくを加えおガヌリックバタヌ゜ヌスを䜜り、完成したボむルにかけおも矎味しいです。
  • 煮蟌み液にビヌルたたは癜ワむンを少量加えるず、颚味が増したす。

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