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Belizean Dukunu(ベリヌズ颚 ドゥクヌ)

ドゥクヌは、䌝統的なベリヌズ料理で、甘いトりモロコシのタマルtamaleずも評されたす。生たたは猶詰のトりモロコシを䜿い、ココナッツミルク、少量の甘み、スパむスず混ぜ合わせ、トりモロコシの皮やアルミホむルで包んで蒞し、柔らかくケヌキのような食感に仕䞊げたす。副菜ずしおも、甘いおや぀ずしおも楜しめたす。

準備時間25 minutes
調理時間40 minutes
合蚈時間1 hour 5 minutes
分量7
難易床Medium
Belizean Dukunu - Belize traditional dish

🧂 材料

  • 2 cans (15.25 oz each) スむヌトコヌンの粒(氎気を切ったもの、砂糖䞍䜿甚のものを䜿甚しおください)
  • 4 tbsp 溶かしバタヌ たたは マヌガリン
  • 0.5 tsp å¡©
  • 1 cup コヌングリッツ现挜き(现挜き)
  • 1 cup æ°Ž(茹で甚)
  • 7 トりモロコシの皮(きれいに掗い、氎に浞したもの、たたはアルミホむル)

💡 プロのコツ

  • ✓もし新鮮な「グリヌンコヌン」や「畑のトりモロコシ」が入手できれば、猶詰の代わりにそれを䜿甚できたす。その堎合、コヌングリッツを加える必芁はないかもしれたせん。
  • ✓甘さず固さの奜みによっお、塩ずコヌングリッツの量を調敎しおください。
  • ✓ドゥクヌは、バナナの葉で蒞しおも、本栌的な颚味で楜しめたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 甘さを増したい堎合は、混ぜ物に砂糖倧さじ1杯を远加しおください。
  • より濃厚な颚味にするために、少量のココナッツミルクを加えるレシピもありたす。

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