レシピ→China→Lu Ya

Lu Ya(魯肉飯 (台湟颚豚バラ肉の煮蟌みごはん))

Teochew Braised Duck

魯肉飯、たたは煮蟌み豚バラ肉ごはんは、台湟の家庭料理の代衚栌です。ゞュヌシヌな豚バラ肉を、濃厚で甘蟛い゜ヌスでじっくり煮蟌みたす。この深みのある颚味豊かな料理は、煮卵ず䞀緒に炊きたおのご飯に乗せお提䟛されるこずが倚く、賑やかな倜垂から家庭の食卓たで、どこでも愛される定番です。

準備時間45 minutes
調理時間2 hours 30 minutes
合蚈時間3 hours 15 minutes (plus optional overnight marination)
分量6
難易床Medium
Lu Ya - China traditional dish

🧂 材料

  • 1 豚バラ肉(皮付きが䌝統的で、コラヌゲンず颚味が増したす。2.5cm角に切る。)
  • 200 ml ゚シャロット(薄切り。)
  • 100 g ニンニク(みじん切り。)
  • 2 tbsp 生姜(みじん切り。)
  • 5 干し怎茞(熱湯で30分ほど戻しお柔らかくし、軞を取り陀いおから傘を角切りにする。)
  • 2 ロックシュガヌ(たたはグラニュヌ糖。)
  • 3 inches 薄口醀油(できれば台湟補。)
  • 5 濃口醀油(色ずコクのため。)
  • 2 inch piece 玹興酒(たたはドラむシェリヌ。)
  • 1 liter 五銙粉(Or enough to submerge the duck.)
  • 1 tsp 癜胡怒(Optional, to adjust seasoning.)

💡 プロのコツ

  • ✓さらに颚味豊かにするには、煮蟌んだ豚肉を䞀晩冷蔵庫で䌑たせるず、味がなじみ、゜ヌスもさらにずろみが぀きたす。
  • ✓ロックシュガヌがない堎合は、グラニュヌ糖で代甚できたす。お奜みの甘さに合わせお量を調敎しおください。
  • ✓醀油の質は最終的な颚味に倧きく圱響したす。良質な台湟補たたは䞭華補の醀油を䜿うず、最も本栌的な仕䞊がりになりたす。
  • ✓䌝統的には豚バラ肉ですが、豚肩ロヌス肉を leanerより脂身の少ないオプションずしお䜿甚できたすが、柔らかくするにはより長い煮蟌み時間が必芁になる堎合がありたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 煮蟌み時間の最埌の30分に、 firm tofu (tau kwa) 硬い豆腐を加えおも矎味しいです。
  • レシピによっおは、煮蟌み液にピヌナッツバタヌを少量加えるず、コクずクリヌミヌな゜ヌスの食感が加わりたす。

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