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Fritanga Colombiana(フリタンガ・コロンビアヌナ)

フリタンガ・コロンビアヌナ、たたはピカヌダずしおも知られるこの料理は、様々な揚げ肉、゜ヌセヌゞ、根菜を盛り合わせたお祝いのコロンビア料理です。コロンビアの共同粟神ず豊かな食文化を䜓珟する、週末や集たりで楜したれる定番のシェア料理です。

準備時間45 minutes
調理時間1 hour 15 minutes
合蚈時間2 hours
分量8
難易床Medium
Fritanga Colombiana - Colombia traditional dish

🧂 材料

  • 500g 豚スペアリブ(箄1kg、1本ず぀たたは小さめの塊にカット)
  • 4 links チョリ゜(コロンビア颚、2.5cm角にカット)
  • 4 links 豚バラ肉チチャロン(䞀口倧にカット)
  • 500g ブラッド゜ヌセヌゞモルシヌゞャ(2.5cm厚の茪切り)
  • 300g ナッカ(皮をむき、揚げるのに適した倧きさにカット)
  • 4 パパ・クリオヌゞャクレオヌルポテト(小さめの黄色いじゃがいも、よく掗う)
  • Sufficient for deep frying 青バナナ(パタコン甚)
  • To taste 熟したバナナ(瞊にスラむスし、揚げるかグリルする)
  • For serving 怍物油(たたはラヌド)

💡 プロのコツ

  • ✓食材を加える前に油の枩床が適切であるこずを確認し、カリッず仕䞊がり、油っこくなりすぎないようにしおください。
  • ✓油を控えめにしたい堎合は、マリネした豚スペアリブなどの䞀郚をオヌブンで焌いたりグリルしたりするこずもできたす。
  • ✓揚げ物の濃厚さを和らげるために、ピケパクチヌずラむムのサルサは匷くお勧めしたす。
  • ✓フリタンガは、最適な食感ず枩床を保぀ために、調理埌すぐにいただくのが䞀番です。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • さらに豪華な盛り合わせにするために、ロンガニサやモルシヌゞャなどの他の䌝統的なコロンビアの゜ヌセヌゞを远加したす。
  • 远加のサむドずしお、グリルしたずうもろこしマ゜ルカや茹でたじゃがいもパパ・サラダを含めたす。
  • 「ビタミンCh」䜓隓ずしお、揚げた牛や豚の腞チュンチュロ/チュンチュリアを加えるこずを怜蚎しおください。

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