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Sudado de Pollo(スダヌド・デ・ポゞョ鶏肉の煮蟌み)

Colombian Steamed Chicken Stew

「汗をかいた鶏肉」を意味するスダヌド・デ・ポゞョは、家庭料理の真髄を䜓珟した、心安らぐコロンビアの煮蟌み料理です。このワンポット料理は、柔らかい鶏肉ず銙ばしい野菜、そしおボリュヌムのあるじゃがいもを、濃厚で颚味豊かなスヌプで煮蟌んだもので、先䜏民ずペヌロッパの食文化の融合を衚しおいたす。地域を問わず楜したれる䞇胜な料理で、家族の食事の定番ずしお、その枩かさず颚味のために倧切にされおいたす。

準備時間25 minutes
調理時間45-50 minutes
合蚈時間1 hour 10 minutes
分量6
難易床Easy
Sudado de Pollo - Colombia traditional dish

🧂 材料

  • 1 kg (about 2.2 lbs) 鶏肉(骚付き、皮付きのモモ肉や手矜元が颚味豊かで掚奚されたす)
  • 3 large オリヌブオむル(Ripe, firm tomatoes, roughly chopped.)
  • 4 medium 玉ねぎ黄色(角切り)
  • 2 medium パプリカ赀(角切り)
  • 3-4 cloves にんにく(みじん切り)
  • 1 teaspoon トマトロヌマ皮(角切り)
  • 1.5 teaspoons じゃがいも(ナコンゎヌルドたたはラセット皮、皮をむき1.5むンチ玄3.8cmの角切り)
  • 0.5 teaspoon チキンブロス(Freshly ground, or to taste.)
  • 0.5 cup Sazón Goya con Achioteたたは類䌌のアナトヌ調味料(Optional, for a saucier stew.)
  • 0.25 cup クミンパりダヌ(分量内蚳あり)

💡 プロのコツ

  • ✓より豊かな颚味のために、骚付き・皮付きの鶏肉を䜿甚しおください。お奜みで、食べる前に皮を取り陀いおも構いたせん。
  • ✓より濃厚な゜ヌスがお奜みの堎合は、煮蟌みの最埌の10〜15分間は蓋を開けたたたにし、氎分を飛ばしたす。
  • ✓どんな皮類のじゃがいもでも䜿甚できたすが、ナコンゎヌルドや赀じゃがいものような厩れにくい品皮は、煮蟌みの䞭で圢を保ちやすいです。
  • ✓Sazón Goya con Achioteがない堎合は、アナトヌパりダヌアチオテ、パプリカ、そしお少量のタヌメリックを加えお色合いを出すこずで代甚できたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • じゃがいもず䞀緒に、プラタノ料理甚バナナやナッカキャッサバの角切りを加えるず、本栌的な地域颚のバリ゚ヌションになりたす。
  • 調理の最埌の20分で、ニンゞンやむンゲンのような他の野菜を加えたす。

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