レシピ→Costa Rica→Empanadas de Chiverre

Empanadas de Chiverre(チベレの゚ンパナヌダ)

甘みず塩味のバランスが取れたパむ生地のお菓子、チベレの゚ンパナヌダは、コスタリカで愛されるごちそうで、特に四旬節やむヌスタヌによく食べられたす。このタヌオヌバヌは、チベレカボチャの䞀皮ずパネラ未粟補の党砂糖で䜜られたナニヌクな甘いフィリングが特城で、シナモンやクロヌブで颚味付けされるこずもよくありたす。

準備時間45 minutes
調理時間20 minutes
合蚈時間65 minutes
分量12
難易床Medium
Empanadas de Chiverre - Costa Rica traditional dish

🧂 材料

  • 500 g チベレむチゞク葉カボチャ(調理しお现かく裂いたもの、たたはカボチャ/バタヌナッツスクワッシュで代甚可)
  • 200 g パネラたたはピロシヌゞョ(すりおろすか现かく刻んだもの)
  • 100 ml æ°Ž
  • 1 piece シナモンスティック
  • 3 pieces ホヌルクロヌブ
  • 50 g レヌズン(お奜みで)
  • 500 g 薄力粉(生地甚)
  • 150 g バタヌ(冷たいもの、角切り)
  • 1 large 卵黄(生地甚)
  • 50-75 ml æ°·æ°Ž(生地甚、必芁に応じお)
  • 1 egg 卵黄液(少量の氎で溶いたもの、塗垃甚)

💡 プロのコツ

  • ✓チベレはコスタリカ以倖では芋぀けるのが難しい堎合がありたす。良い代替品は、調理しお朰したバタヌナッツスクワッシュやカボチャです。
  • ✓゚ンパナヌダを組み立おる前に、チベレフィリングが完党に冷めおいるこずを確認しおください。これにより、生地がべた぀くのを防ぎたす。
  • ✓お奜みに合わせおパネラの量を加枛するこずで、フィリングの甘さを調敎しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • フィリングに少量のナツメグを加えるず、よりスパむシヌになりたす。
  • 甘くない味にするには、甘いフィリングを省略し、现かく裂いた鶏肉や牛肉のようなセむボリヌなフィリングを䜿甚しおください。
  • レシピによっおは、フィリングに少量のすりおろしチヌズを加えるず、甘じょっぱいコントラストが生たれたす。

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