レシピ→Costa Rica→Pastel de Chiverre Salado

Pastel de Chiverre Salado(チベレの塩味パむ)

チベレカボチャの䞀皮で䜜る、銙ばしいパむ。通垞、味付けしたひき肉ず野菜のフィリングを、コヌ​​ンミヌルの生地で包みたす。

準備時間30 minutes
調理時間50 minutes
合蚈時間1 hour 20 minutes
分量6
難易床Medium
Pastel de Chiverre Salado - Costa Rica traditional dish

🧂 材料

  • 1 kg チベレ(皮をむき、皮を取り、すりおろしたものたたはバタヌナッツかがちゃで代甚可)
  • 400 g 牛ひき肉
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 3 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 medium 赀パプリカ(みじん切り)
  • 200 ml トマト゜ヌス
  • 1 tbsp りスタヌ゜ヌス
  • 1 tsp クミン
  • to taste å¡©
  • to taste 黒こしょう
  • 200 g コヌ​​ンミヌルマサハリナ
  • 50 g バタヌ(溶かしバタヌ)
  • 150 ml 牛乳(箄)
  • 1 large 卵(溶き卵照り出し甚)

💡 プロのコツ

  • ✓チベレが入手できない堎合は、バタヌナッツかがちゃやパンプキンで代甚できたすが、颚味が若干異なりたす。
  • ✓チベレから氎分が倚く出る堎合は、しっかり氎気を切っおください。
  • ✓フィリングをよりスパむシヌにしたい堎合は、チリフレヌクをひず぀たみ加えおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 牛ひき肉の代わりに、鶏ひき肉や豚ひき肉を䜿甚しおください。
  • フィリングに刻んだオリヌブやレヌズンを加えるず、颚味が豊かになりたす。
  • フィリングの䞭にスラむスしたゆで卵を䞀局加えるこずもできたす。

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