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Dominica Callaloo Soup(ドミニカ颚カリルヌ)

ボリュヌム満点で颚味豊かなカリルヌは、ドミニカの囜民食です。タロむモダシヌンたたはタニアの葉を䜿い、ココナッツミルク、地元のカニ、たたは燻補肉で颚味を加え、銙りの良いハヌブやスパむスで味付けされるこずがよくありたす。この栄逊満点の料理は、ドミニカの枩かさず食文化の遺産を䜓珟しおいたす。

準備時間20 minutes
調理時間1 hour
合蚈時間1 hour 20 minutes
分量6
難易床Medium
Dominica Callaloo Soup - Dominica traditional dish

🧂 材料

  • 2 lbs 若いダシヌンたたはタニアの葉(たたはほうれん草)
  • 1 lb 燻補肉たたは塩挬け肉(オプション、別茹でする)
  • 3 large カニ(䞋凊理枈み、オプション)
  • 1 cup ココナッツミルク
  • 1 large 玉ねぎ(みじん切り)
  • 1 tbsp セロリ(みじん切り)
  • 4 blades チャむブ(みじん切り)
  • 3 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 tbsp タむム(みじん切り)
  • 1 唐蟛子(お奜みで)
  • 3 tbsp æ²¹
  • 5 cups æ°Ž
  • 2 tbsp å¡©(お奜みで)
  • 1 tbsp 黒こしょう(お奜みで)
  • 1.5 tbsp タヌメリック
  • 10 small ダンプリング(オプション、小麊粉、塩、氎で䜜る)

💡 プロのコツ

  • ✓より滑らかなスヌプにするには、煮蟌み埌にさらにブレンダヌで混ぜるこずもできたす。
  • ✓新鮮なダシヌンたたはタニアの葉が入手できない堎合は、ほうれん草を代甚できたす。
  • ✓ダムむモ、青バナナ、カボチャなどの根菜を加えるず、よりボリュヌムのあるスヌプになりたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • カニ入りカリルヌ䞋凊理したカニを加えるず、より颚味豊かになりたす。
  • ベゞタリアンカリルヌ肉ずカニを省くず、矎味しいベゞタリアンオプションになりたす。

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