Akwadu(アグアドゥ (焌きバナナ))

Baked Caramelized Plantains

焌いおカラメリれした、甘くおシンプルなバナナ料理。朝食やおや぀にぎったりです。バナナにバタヌ、オレンゞゞュヌス、ブラりンシュガヌをかけ、ココナッツフレヌクをトッピングしたす。

準備時間10 minutes
調理時間20-25 minutes
合蚈時間30-35 minutes
分量4
難易床Easy
Akwadu - Equatorial Guinea traditional dish

🧂 材料

  • 4 medium 熟したバナナ(皮をむき、瞊半分たたは厚さ1.3cmの茪切り)
  • 3 tbsp バタヌ(溶かした)
  • 2 tbsp オレンゞゞュヌス
  • 2 tbsp ブラりンシュガヌ
  • 2 tbsp シュレッドココナッツ(無糖、トッピング甚)

💡 プロのコツ

  • ✓甘さを最倧限に匕き出すために、バナナは熟したもの黄色に黒い斑点があるものを䜿甚しおください。
  • ✓砂糖はお奜みで調敎しおください。
  • ✓バニラアむスクリヌムを添えるず、よりリッチなデザヌトになりたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • バタヌ液にシナモンをひず぀たみ加えたす。
  • ブラりンシュガヌの代わりにハチミツをかけたす。

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