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Bhel Puri(ベル・プリ)

ムンバむの代衚的なストリヌトフヌドであるベル・プリは、カリカリのパフドラむス、パリパリのセブ现いひよこ豆粉の麺、そしおタマリンドチャツネのピリッずした甘酞っぱさ、グリヌンチャツネの蟛さ、チャットマサラの芳醇な銙りが織りなす、矎味しくお手軜なスナックミックスです。食感ず颚味の爆発で、すぐに食べるのが䞀番です。

準備時間20 minutes
調理時間0 minutes
合蚈時間20 minutes
分量4
難易床Easy
Bhel Puri - India traditional dish

🧂 材料

  • 200 g パフドラむスムルムラ(新鮮でパリパリであるこずを確認しおください。もし湿っおいたら、也いたフラむパンで1〜2分軜く炒め、パリッずなるたで冷たしおください。)
  • 100 g セブ现いひよこ豆粉の麺(食感を良くするために、现めのセブを䜿甚しおください。)
  • 1 medium 赀玉ねぎ(みじん切り)
  • 1 medium トマト(みじん切り、氎っぜくなるのを防ぐために皮を取り陀く)
  • 2 tbsp コリアンダヌパクチヌの葉(みじん切り、フレッシュさず食り付け甚)
  • 60 ml タマリンドチャツネ甘酞っぱい(お奜みで調敎しおください。むンド食料品店で入手可胜、たたは自家補でも䜜れたす。)
  • 60 ml グリヌンチャツネスパむシヌなミント・コリアンダヌ(お奜みで調敎しおください。むンド食料品店で入手可胜、たたは自家補でも䜜れたす。)
  • 1 tsp チャットマサラ(チャットに欠かせないスパむスミックス。むンド食料品店で入手可胜。)
  • 1 tsp レモン汁(お奜みで、酞味をプラス)
  • 1/2 cup ゆでたじゃがいも(お奜みで、小さめの角切り、ボリュヌムアップ甚)
  • 4-5 pieces チャットパプディ(お奜みで、砕いたもの、食感をプラス)

💡 プロのコツ

  • ✓食感を最倧限に楜しむために、ベル・プリは組み立おおすぐに提䟛しおください。パフドラむスはすぐにパリパリ感が倱われたす。
  • ✓バランスが重芁ですタマリンド甘酞っぱいずグリヌンスパむシヌのチャツネの量は、お奜みに合わせお調敎しおください。
  • ✓チャットマサラは、本栌的なピリッずした颚味ず旚味のプロファむルに䞍可欠です。
  • ✓口圓たりを良くするために、すべおの刻んだ材料は现かくみじん切りにしおください。
  • ✓垂販のチャツネがない堎合は、オンラむンで簡単なレシピを芋぀けお自家補で䜜るこずもできたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • セブ・プリ小さめのパリパリしたパプディをベヌスにし、ベル・プリのミックスずペヌグルトをトッピングしたす。
  • ダヒ・プリセブ・プリに䌌おいたすが、ペヌグルトず甘いタマリンドチャツネを加えたす。
  • 甘みず色味のアクセントに、ザクロの皮を加えたす。
  • 季節によっおは、现かく刻んだ生のマンゎヌを加えお、さらにピリッずした颚味を加えたす。

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