レシピ→India→Punjabi Paneer Bhaji

Punjabi Paneer Bhaji(パンゞャブ颚パニヌル・バゞ)

柔らかいパニヌルむンドのチヌズの角切りを、颚味豊かでスパむシヌなトマトず玉ねぎの濃厚なグレヌビヌで煮蟌んだ、鮮やかで颚味豊かなパンゞャブ颚パニヌル料理。パンゞャブの銙ばしいスパむスが効いおいたす。人気のベゞタリアンメむンコヌスで、ロティやナンず䞀緒に䟛されるこずが倚いです。

準備時間20 minutes
調理時間30 minutes
合蚈時間50 minutes
分量4
難易床Medium
Punjabi Paneer Bhaji - India traditional dish

🧂 材料

  • 250 g パニヌル、角切り
  • 3 tbsp ギヌたたは油
  • 1 tsp クミンシヌド
  • 2 medium 玉ねぎ、みじん切り
  • 1 tbsp 生姜ずにんにくのペヌスト
  • 3 medium トマト、ピュヌレ
  • 0.5 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 1.5 tsp コリアンダヌパりダヌ
  • 0.5 tsp レッドチリパりダヌ
  • 0.5 tsp ガラムマサラ
  • 1 tsp カスリメティ也燥フェヌグリヌクの葉、朰したもの
  • 2 tbsp 生クリヌムお奜みで
  • 2 tbsp 新鮮なコリアンダヌ、刻んだもの
  • to taste å¡©
  • 0.5 cup æ°Ž

💡 プロのコツ

  • ✓パニヌルをより柔らかくするには、グレヌビヌに加える前に10〜15分間、枩氎に浞しおおくず良いでしょう。
  • ✓蟛さはお奜みで調敎しおください。
  • ✓トマトの酞味を和らげるために、ひず぀たみ砂糖を加えるこずができたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 食感ず圩りを加えるために、パニヌルず䞀緒にグリヌンピヌスをひず぀かみ加えおみおください。
  • より濃厚なグレヌビヌにするには、カシュヌナッツペヌスト倧さじ1杯を加えるこずができたす。
  • 華やかな銙りを加えるために、ケりラりォヌタヌを数滎加えるこずができたす。

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