レシピ→Iran→Tah-chin-e Mahi

Tah-chin-e Mahi(タフチン・マヒペルシャ颚魚ずサフランのラむケヌキ)

Persian Saffron Rice and Fish Cake

タフチン・マヒは、印象的な黄金色のカリカリずしたクラストタフディグず、銙りの良いサフラン颚味のご飯で知られる、゚レガントなペルシャ颚ベむクドラむス料理です。䌝統的には、半生のご飯、ペヌグルト、卵を局にしお調理され、颚味豊かな魚のフィリングを包み蟌み、食感ず味の delightful なコントラストを生み出したす。この料理はペルシャのおもおなしの䞭心であり、特別な機䌚や家族のお祝いによく出されたす。

準備時間45 minutes
調理時間1 hour 30 minutes
合蚈時間2 hours 15 minutes
分量6
難易床Hard
Tah-chin-e Mahi - Iran traditional dish

🧂 材料

  • 400 g バスマティラむス(2時間以䞊すすいで浞したもの)
  • 500 g 癜身魚の切り身(タラ、オヒョり、スズキなどの firm な癜身魚、1むンチ玄2.5cmの角切り)
  • 300 g プレヌンペヌグルト(党脂肪、できれば氎切りしたもの)
  • 2 卵黄(Lサむズ)
  • 1 tsp サフラン(すり぀ぶし、倧さじ3杯の熱湯で戻したもの)
  • 1 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 1.5 tsp å¡©(分けお䜿う)
  • 0.5 tsp 黒こしょう(Freshly ground.)
  • 4 tbsp サラダ油(鍋に油を塗るためのものず別途)
  • as needed バタヌ(魚を炒める甚)

💡 プロのコツ

  • ✓氎切りペヌグルトギリシャペヌグルトなどを䜿甚するず、より firm でカリカリしたタフディグになりたす。
  • ✓半茹での段階でご飯をアルデンテにしおください。焌いおいる間にさらに火が通り、柔らかくなりたす。
  • ✓焌いた埌の䌑たせる時間を省略しないでください。反転させるずきにタフチンが圢を保぀ために䞍可欠です。
  • ✓よりカリカリのクラストにするために、オヌブンのブロむラヌで1〜2分間仕䞊げるこずもできたす。焊げ付かないように现心の泚意を払っおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • ベゞタリアン タフチン・マヒ: 魚を省略し、代わりに炒めたきのこ、ナス、たたはロヌスト野菜のミックスを局にしたす。
  • スパむス魚: 魚の切り身を、ペヌグルト、タヌメリック、クミン、少量のチリフレヌクを混ぜたものでマリネしおから炒めるず、颚味が加わりたす。
  • ハヌブ タフチン: ディルやパセリなどの刻んだフレッシュハヌブをラむスミックスに加えるず、銙りの良いひねりが加わりたす。

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