👨‍🍳 作り方

1. 1

   ブレンダーに生のピーナッツ、オートミール、牛乳1.25カップ、シナモン、ナツメグ、バニラエッセンスを入れます。滑らかになるまでブレンドします。使用する場合は、ピーナッツとオートミールを沸騰したお湯1カップに加え、10分間浸してからブレンドしてください。

2. 2

   中くらいの鍋に水2カップを中火で沸騰させます。シナモンスティック（使用する場合）と塩0.5小さじを加えます。

   ⏱️ 5-7 minutes
3. 3

   ブレンドしたピーナッツの混合液を、ダマにならないように絶えず泡立て器で混ぜながら、沸騰したお湯にゆっくりと注ぎます。約10分間、頻繁にかき混ぜながら加熱し、ポリッジがとろみ始めるまで煮ます。

   ⏱️ 10 minutes
4. 4

   火を弱火にします。加糖練乳を加えて混ぜます。さらに5分間、絶えずかき混ぜながら加熱し、お好みのクリーミーなとろみがつくまで煮ます。

   ⏱️ 5 minutes
5. 5

   火から下ろします。熱々を、お好みでスライスしたバナナ、ナッツ、またはハチミツをたらしてトッピングして提供します。