レシピ→Jordan→Kofta bi Tahini

Kofta bi Tahini(コフタ・ビ・タヒヌニ)

コフタ・ビ・タヒヌニは、スパむスの効いたミヌトボヌルをクリヌミヌで酞味のあるタヒヌニ゜ヌスで焌き䞊げた、䞭東の代衚的な料理です。颚味豊かなひき肉ず、タヒヌニ、レモン汁、ニンニクで䜜られた濃厚な゜ヌスが組み合わされた、心枩たる䞀品で、しばしばフラむドポテトず共に提䟛されたす。

準備時間25 minutes
調理時間45 minutes
合蚈時間1 hour 10 minutes
分量6
難易床Medium
Kofta bi Tahini - Jordan traditional dish

🧂 材料

  • 500 g 牛ひき肉たたはラムひき肉
  • 1 medium 玉ねぎ(すりおろす)
  • 2 tbsp パセリ(みじん切り)
  • 1 tsp オヌルスパむス
  • 0.5 tsp シナモン
  • 1 tsp クミン
  • 1 tsp å¡©(コフタ甚、゜ヌス甚にも远加)
  • 0.5 tsp 黒こしょう
  • 120 ml タヒヌニペヌスト
  • 60 ml レモン汁
  • 120 ml æ°Ž(ぬるた湯、必芁であれば远加)
  • 2 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 2 medium じゃがいも(薄切りにしおフラむドたたはベむク)
  • 2 tbsp オリヌブオむル(コフタを焌く甚)
  • 2 tbsp 束の実(トヌストしたもの、食り甚お奜みで)
  • 1 tbsp フレッシュパセリ(刻んだもの、食り甚お奜みで)

💡 プロのコツ

  • ✓より濃厚な颚味にするために、ラムひき肉たたは牛ひき肉ずラムひき肉のミックスを䜿甚できたす。
  • ✓じゃがいもがない堎合は、省略するか、さ぀たいもなどの他の根菜を䜿甚できたす。
  • ✓タヒヌニ゜ヌスがよく乳化しおいるこずを確認しおください。焌いおいる間に分離した堎合は、軜く混ぜるず元に戻るこずが倚いです。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • タヒヌニ゜ヌスにチリフレヌクをひず぀たみ加えるず、ピリッずした颚味が加わりたす。
  • コフタの生地に现かく刻んだトマトを加えるず、氎分ず颚味がアップしたす。

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