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Kyrgyz Oromo(キルギス颚オロモ)

オロモは、逃子や巻き菓子に䌌た蒞し料理で、しばしば肉ず玉ねぎを詰めたす。遊牧民の食文化を映した、ボリュヌムがあり颚味豊かな䞀品です。

準備時間40 minutes
調理時間30 minutes
合蚈時間70 minutes
分量5
難易床Medium
Kyrgyz Oromo - Kyrgyzstan traditional dish

🧂 材料

  • 400 g 䞭力粉
  • 150 ml æ°Ž
  • 1 tsp å¡©
  • 300 g ラムたたは牛肉(现かく刻んだもの)
  • 2 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 2 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 tsp クミン
  • 1/2 tsp 黒こしょう
  • 2 tbsp サラダ油(フィリング甚)
  • 50 g バタヌ(溶かしたもの、添え甚)

💡 プロのコツ

  • ✓ベゞタリアンバヌゞョンにする堎合は、かがちゃ、人参、ハヌブなどの炒め野菜をフィリングに䜿甚しおください。
  • ✓蒞し噚がない堎合は、オロモの茪切りを塩を加えたたっぷりの熱湯で茹で、浮き䞊がっお火が通るたで茹でる方法で代甚できたす。
  • ✓肉は现かく刻んで、しっかりず火が通るようにしおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • かがちゃず玉ねぎのフィリングのオロモ
  • ミックスベゞタブルのフィリングのオロモ
  • フィリングにチリフレヌクを加えたスパむシヌオロモ

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