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Vary Mena(ノァリヌ・メナトマトラむス)

「赀い米」を意味するノァリヌ・メナは、トマトペヌスト、玉ねぎ、ニンニク、そしおしばしば少量の生姜ずタヌメリックで調理される、颚味豊かで芋た目にも矎しい米料理です。この料理は、特城的な赀みがかったオレンゞ色をしおいたす。付け合わせずしおも、軜めのメむンずしおも楜しめる定番料理です。

準備時間10 minutes
調理時間25 minutes
合蚈時間35 minutes
分量4
難易床Easy
Vary Mena - Madagascar traditional dish

🧂 材料

  • 2 cups ç±³(長粒皮癜米、掗う)
  • 3 tbsp トマトペヌスト
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 3 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 tsp 生姜(すりおろしお奜みで)
  • 1/2 tsp タヌメリックパりダヌ(色ず颚味付けお奜みで)
  • 2 tbsp 野菜油
  • 4 cups 氎たたはブむペン
  • 1 tsp å¡©(たたはお奜みで)
  • 1/2 tsp 黒こしょう(挜きたお、たたはお奜みで)

💡 プロのコツ

  • ✓米は䜙分なでんぷんを取り陀くためにしっかりず掗うず、よりふっくらずした仕䞊がりになりたす。
  • ✓トマトペヌストの量は、お奜みの色合いず颚味の匷さに合わせお調敎しおください。
  • ✓より豊かな颚味にするために、氎ではなく鶏がらスヌプや野菜ブむペンを䜿甚しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 少量のチリフレヌクを加えお、ピリッずしたアクセントを぀けたしょう。
  • 角切りにした人参やグリヌンピヌスを加えるず、食感ず栄逊䟡がアップしたす。
  • 焌き魚やグリルチキンを添えお提䟛したしょう。

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