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Spicy Malian Grilled Fish(スパむシヌ・マリ颚焌き魚)

スパむス、ハヌブ、唐蟛子をブレンドした鮮やかなマリネ液に䞞ごず挬け蟌んだ魚を、銙ばしく颚味豊かでほんのりスパむシヌに焌き䞊げたした。

準備時間20 minutes
調理時間20 minutes
合蚈時間40 minutes
分量4
難易床Medium
Spicy Malian Grilled Fish - Mali traditional dish

🧂 材料

  • 2 medium 䞞ごず魚(䟋ティラピア、スナッパヌ、シヌバス。内臓凊理・鱗取り枈み)
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 4 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 inch piece 生姜(すりおろし)
  • 2-3 生唐蟛子(皮を取り陀いお刻む蟛さはお奜みで調敎)
  • 3 tbsp レモン汁
  • 2 tbsp 怍物油
  • 1 tsp パプリカパりダヌスモヌク
  • 1 tsp クミンパりダヌ
  • 1/2 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 1/4 tsp カむ゚ンペッパヌ(たたはお奜みで)
  • to taste å¡©
  • for garnish パクチヌコリアンダヌ(刻む)

💡 プロのコツ

  • ✓焌きやすく、ひっくり返すのを簡単にするために、フィッシュバスケットを䜿甚できたす。
  • ✓グリルがない堎合は、200℃400°Fに予熱したオヌブンで20〜25分、たたは火が通るたで焌くこずができたす。
  • ✓最高の颚味のために、新鮮な魚を䜿甚しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • マリネ液に倧さじ1杯のトマトペヌストを加えるず、より濃厚な色ず颚味になりたす。
  • コリアンダヌパりダヌや少量のシナモンなどの他のスパむスを加えおください。
  • ご飯、グリル野菜、たたはフレッシュサラダを添えお提䟛しおください。

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