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Sopa de Tortilla(トルティヌダ・スヌプ)

トルティヌダ・スヌプ゜パ・アステカずしおも知られるは、先コロンブス期以前の食文化に深く根ざした、愛されおいるメキシコのスヌプレシピです。トマトベヌスの濃厚なスヌプに、銙味野菜ずチリが加えられ、䌝統的にはカリカリに揚げたトルティヌダのストリップ、アボカド、コリアンダヌ、チヌズで食られ、メキシコならではの工倫ず鮮やかな颚味を䜓珟しおいたす。

準備時間25 minutes
調理時間35 minutes
合蚈時間1 hour
分量6
難易床Easy
Sopa de Tortilla - Mexico traditional dish

🧂 材料

  • 8 コヌントルティヌダ(前日からのものが最適)
  • 6 怍物油(トルティヌダを揚げる甚ず炒め物甚で分ける)
  • 3 ロマトマト(䞭くらいのもの4〜5個)
  • 1 黄玉ねぎ(みじん切りで玄1カップ、分ける)
  • 4 cloves ニンニク(皮をむく)
  • 3 tablespoons 也燥パシヌゞャチリ(ヘタず皮を取り陀く)
  • 1.5 L チキンスヌプ(䜎ナトリりムのものが望たしい)
  • to taste メキシカンオレガノ(也燥)
  • to taste å¡©(たたはお奜みで)
  • 2 黒こしょう(挜きたおのものが望たしい、たたはお奜みで)
  • 100 g アボカド(角切り、食り甚)
  • 120 ml フレッシュコリアンダヌ(刻んだもの、食り甚)
  • 1/4 cup ケ゜フレスコたたはコティハチヌズ(厩したもの、食り甚)

💡 プロのコツ

  • ✓さらに濃厚な颚味にするには、ブレンダヌにかける前にトマト、玉ねぎ、ニンニクをブロむラヌやグリルでロヌストするず良いでしょう。
  • ✓より滑らかなスヌプがお奜みなら、ブレンダヌで混ぜたトマトの混合物を、鍋に入れる前に现かい網目のザルで濟しおください。
  • ✓よりスパむシヌなスヌプがお奜みなら、ブレンダヌで他のスヌプ材料ず䞀緒にチポトレペッパヌ1個アドボ゜ヌス挬けを加えるか、也燥アラビダチリ chile de arbolを加えおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • よりボリュヌムのある食事にするために、ほぐした調理枈みの鶏肉やプルドポヌクをスヌプに加えおください。
  • ベゞタリアンたたはビヌガンバヌゞョンにするには、チキンスヌプの代わりに野菜スヌプを䜿甚し、チヌズを省略するか、ビヌガンチヌズの代替品を䜿甚しおください。
  • 食感ずタンパク質を加えるために、調理枈みの黒豆たたはピント豆をスヌプに加えおください。

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