Moldovan Chicken and Vegetable Plăcintă(モルドバ風 チキンと野菜のプラチンタ)
柔らかい鶏肉と季節の野菜をたっぷりと詰め込み、伝統的なモルドバのハーブで味付けした、風味豊かなプラチンタ(パイ)です。メインディッシュとしても、ボリュームのある軽食としても楽しめる万能な一品です。

🧂 材料
- 500 g 中力粉
- 250 ml ぬるま湯
- 50 ml 植物油
- 1 tsp 塩
- 400 g 骨なし皮なし鶏もも肉、角切り
- 1 large 玉ねぎ、みじん切り
- 1 medium ピーマン(お好みの色)、角切り
- 2 medium にんじん、すりおろし
- 1 medium ズッキーニ、角切り
- 2 cloves にんにく、みじん切り
- 2 tbsp フレッシュディル、刻み
- 2 tbsp フレッシュパセリ、刻み
- to taste 塩、挽きたての黒こしょう
- 1 卵、溶きほぐしたもの(照り用)
👨🍳 作り方
- 1
生地作り:大きめのボウルに、中力粉と塩を混ぜ合わせます。ぬるま湯と植物油を少しずつ加えながら混ぜ、柔らかい生地がまとまるまで混ぜます。打ち粉をした台の上で、5〜7分間、滑らかで弾力が出るまでこねます。ラップをして30分休ませます。
💡 プロのコツ: グルテンを適切に活性化させるために、お湯は熱すぎず、ぬるめにしてください。 - 2
フィリング作り:大きめのフライパンに、大さじ1の油を中〜強火で熱します。角切りにした鶏肉を加え、焼き色がつくまで炒めます。鶏肉を取り出し、取っておきます。
💡 プロのコツ: 鶏肉を焼く際にフライパンに詰め込みすぎないように。必要であれば、数回に分けて焼いてください。 - 3
必要であれば、フライパンに油を少量足します。みじん切りにした玉ねぎとピーマンを加え、5分ほど、しんなりするまで炒めます。すりおろしたにんじんと角切りにしたズッキーニを加え、さらに5〜7分、歯ごたえが残る程度に火が通るまで炒めます。
💡 プロのコツ: 野菜を歯ごたえが残る程度に炒めることで、食感と栄養素が保たれます。 - 4
みじん切りにしたにんにく、刻んだディルとパセリを野菜に加えます。よく混ぜ合わせ、1分間、香りが立つまで炒めます。焼いた鶏肉をフライパンに戻します。フィリングに塩、こしょうで味を調えます。火から下ろし、少し冷まします。
💡 プロのコツ: ハーブは調理の終盤に加えることで、フレッシュな風味を保つことができます。 - 5
オーブンを190°C(375°F)に予熱します。生地を2等分にし、一方をもう一方より少し大きめにします。大きい方の生地を打ち粉をした台の上で、直径24〜26cmの丸型 baking dish またはパイ皿に敷き込める大きさの円形に伸ばします。
💡 プロのコツ: 生地を敷き込む前に、baking dish に軽く油を塗ってください。 - 6
伸ばした生地を baking dish に慎重に移し、底と側面に優しく押し付けます。余分な生地は切り落とし、少し縁からはみ出るようにしておきます。
💡 プロのコツ: 生地が破れた場合は、余った生地で継ぎ足してください。 - 7
冷めた鶏肉と野菜のフィリングを、生地の上に均一に広げます。
💡 プロのコツ: フィリングが水っぽすぎると、底の生地がべたつく原因になるため注意してください。 - 8
残りの生地を円形に伸ばし、フィリングを覆うように乗せます。上下の生地の縁を指でつまんでしっかりと閉じます。余った生地で飾り付けをすることもできます。
💡 プロのコツ: しっかりと閉じることで、焼いている間にフィリングが漏れるのを防ぐことができます。 - 9
プラチンタの表面に、溶き卵を塗ります。蒸気が逃げるように、上の生地に数カ所切り込みを入れます。
💡 プロのコツ: 溶き卵を塗ることで、プラチンタに黄金色で光沢のある仕上がりになります。 - 10
予熱したオーブンで35〜40分、または生地がきつね色になり、フィリングが温まるまで焼きます。切り分ける前に少し冷まします。
💡 プロのコツ: 焼いた後、プラチンタを数分休ませると、切り分けやすくなります。
💡 プロのコツ
- ✓より風味豊かにするには、野菜の調理にトマトペースト大さじ1を加えることができます。
- ✓グリーンピース、コーン、マッシュルームなど、お好みの野菜を加えても美味しいです。
- ✓よりカリッとしたクラストがお好みの場合は、オーブンの下段で焼くと良いでしょう。
✨ アレンジアイデア
このレシピを独自にアレンジするためのヒント
- 鶏肉の代わりにひき肉(豚肉または牛肉)を使用します。
- フィリングに、細かく砕いた羊乳チーズ(brânză de oi)をひとつかみ加えると、塩味が効いて美味しくなります。
- ベジタリアンバージョンにする場合は、鶏肉を省略し、野菜の量を増やしたり、レンズ豆を加えたりします。