Zeamă Moldovenească(ゼアマー(モルドバ風チキンヌードル スープ))
ゼアマーは、モルドバの伝統的なチキンヌードル スープで、軽やかでありながらも心温まるスープと独特の酸味が特徴です。どんな機会にもぴったりの、回復食としてもよく食べられています。
Loading...

🧂 材料
- 1 medium 丸鶏(約1.5~2kg、ぶつ切り)
- 3 liters 水
- 2 medium にんじん(皮をむき、角切り)
- 3 medium じゃがいも(皮をむき、角切り)
- 1 large 玉ねぎ(みじん切り)
- 1 medium ピーマン(緑)(角切り)
- 2 large 卵黄
- 3.5 tbsp 薄力粉(麺用)
- 3 tbsp レモン汁(搾りたて、または発酵させた小麦ふすま液(ボルシュ))
- 0.5 cup パセリ(生)(刻み)
- 0.25 cup ディル(生)(刻み)
- 1 ローリエ
- to taste 塩
- to taste 黒こしょう
👨🍳 作り方
- 1
鶏肉のぶつ切りを洗い、大きめの鍋に入れます。水を加えて沸騰させ、表面に浮いたアクを丁寧に取り除きます。
- 2
角切りにしたにんじん、じゃがいも、ピーマン、ローリエ、塩、こしょうを鍋に加えます。弱火にし、蓋をして約1時間、または鶏肉に火が通るまで煮込みます。
- 3
スープを煮込んでいる間に、自家製麺を作ります。小さなボウルに卵黄と大さじ2杯の水を入れて泡立て器で混ぜます。薄力粉を少しずつ加えながら混ぜ、固めの生地を作ります。打ち粉をした台で生地が滑らかになるまでこねます。約15分休ませてから、薄く伸ばして小さな麺状に切ります。麺を少し乾かします。
- 4
鶏肉に火が通ったら、ローリエを取り出します。自家製麺をスープに加え、約7~10分、または麺が柔らかくなるまで茹でます。
- 5
みじん切りにした玉ねぎ、刻んだパセリ、刻んだディル、そして絞りたてのレモン汁(またはボルシュ)を加えて混ぜます。さらに5分煮込みます。
- 6
味見をして、必要であれば塩、こしょうで味を調えます。火からおろし、約10~15分休ませてから器に盛ります。
💡 プロのコツ
- ✓澄んだスープにするには、鶏肉が沸騰し始めたときのアクをすべて丁寧に取り除くようにしてください。
- ✓ゼアマーにはセロリ(ラブジ)が伝統的なハーブとして使われます。もし手に入るなら、パセリやディルと一緒に少量加えてみてください。
- ✓熱々を提供します。お好みでサワークリームを添え、ママリガ(トウモロコシ粉のポリッジ)を添えても良いでしょう。
✨ アレンジアイデア
このレシピを独自にアレンジするためのヒント
- レシピによっては、角切りにしたトマトをスープに加えることもあります。
- よりコクのある風味にするには、骨付きの丸鶏を使用してください。