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Monaco Vegetable Stew with Aioli(モナコ颚野菜の煮蟌み、アむオリ添え)

プロノァンス颚ずリグヌリア颚の圱響を受けた、ボリュヌム満点で颚味豊かな野菜の煮蟌みに、定番のガヌリックアむオリを添えたす。地䞭海地方の新鮮な食材を䜿い、濃厚なトマトベヌスず芳銙なハヌブが特城です。

準備時間25 minutes
調理時間45 minutes
合蚈時間1 hour 10 minutes
分量6
難易床Medium
Monaco Vegetable Stew with Aioli - Monaco traditional dish

🧂 材料

  • 4 tbsp オリヌブオむル(アむオリ甚にも远加)
  • 1 large 玉ねぎ(角切り)
  • 4 cloves ニンニク(みじん切り、アむオリ甚にも远加)
  • 1 medium ナス(2.5cm角)
  • 2 medium ズッキヌニ(2.5cm角)
  • 2 パプリカ(数色、皮を取り角切り)
  • 1 can (28 oz) トマト(角切り、汁ごず)
  • 2 tsp Herbes de Provence
  • to taste å¡©
  • to taste 黒こしょう
  • 1/4 cup フレッシュバゞル(刻んだもの、食り甚)
  • for serving パン(クラストの硬いもの)
  • 2 large 卵黄(アむオリ甚)
  • 1 tsp レモン汁(アむオリ甚)

💡 プロのコツ

  • ✓じゃがいも、ネギ、むンゲン豆など、他の野菜を加えおも良いでしょう。
  • ✓より颚味豊かにするには、野菜を炒める際に癜ワむンを少々加えおください。
  • ✓アむオリは事前に䜜っお冷蔵庫で保存できたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • ひよこ豆や癜いんげん豆を加えるず、よりボリュヌムのある煮蟌みになりたす。
  • ご飯、キヌア、パスタにかけおも矎味しいです。
  • スパむシヌなアむオリがお奜みであれば、カむ゚ンペッパヌをひず぀たみ加えおください。

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