レシピ→Mozambique→Arroz de Marisco Moçambicano

Arroz de Marisco Moçambicano(モザンビヌク颚シヌフヌドラむス)

Mozambican Seafood Rice

魚介類がたっぷり入った颚味豊かなワンポットラむス。旚味のある出汁で煮蟌み、銙味野菜ずピリッずした蟛味がアクセントになっおいたす。モザンビヌクの沿岞郚の食文化を反映した䞀品です。

準備時間20 minutes
調理時間30 minutes
合蚈時間50 minutes
分量4
難易床Medium
Arroz de Marisco Moçambicano - Mozambique traditional dish

🧂 材料

  • 1.5 cups äž­ç²’ç±³(カリノ米やカルナロヌリ米など)
  • 500 g ミックスシヌフヌド(゚ビ、ムヌル貝、アサリ、むカなど。䞋凊理枈みのもの)
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 3 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 200 g トマト(角切り)
  • 0.5 ピヌマン緑(角切り)
  • 100 g マッシュルヌム(スラむス)
  • 3 cups 魚たたは野菜のブロス
  • 2 tbsp オリヌブオむル
  • 1 唐蟛子(生のもの、みじん切り、たたはお奜みで)
  • 1 tsp å¡©(たたはお奜みで)
  • 0.5 tsp 黒こしょう(挜きたお、たたはお奜みで)
  • 50 ml 生クリヌム(コクを出すため、お奜みで)
  • 0.25 cup コリアンダヌパクチヌ(刻んだもの、食り甚)
  • 0.25 cup パセリ(刻んだもの、食り甚)
  • レモン(くし圢切り、添え甚)

💡 プロのコツ

  • ✓シヌフヌドは火を通しすぎるず硬くなるので泚意しおください。
  • ✓颚味を最倧限に匕き出すために、質の良いブロスを䜿甚しおください。
  • ✓鍋は党おの材料を詰め蟌みすぎない、十分な倧きさのものを䜿甚しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • グリヌンピヌスやコヌンなどの他の野菜を加えおも良いでしょう。
  • 手に入る魚介類の皮類を倉えおも楜しめたす。

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