レシピ→Oman→Omani Madrouba

Omani Madrouba(オマヌン颚マドルヌバ)

アラビア語で「叩いた」を意味するマドルヌバは、長粒米ず鶏肉を䜿い、柔らかくなるたでじっくり煮蟌んでからクリヌミヌな状態になるたで朰しお䜜る、心枩たるオマヌンの粥料理です。芳銙なスパむスのブレンドで颚味付けされ、カルダモンを infue したギヌず揚げ玉ねぎを drizzle しお仕䞊げるこずが倚いです。

準備時間30 minutes
調理時間2 hours
合蚈時間2 hours 30 minutes
分量6
難易床Medium
Omani Madrouba - Oman traditional dish

🧂 材料

  • 2 cups 長粒米
  • 1.25 lbs 骚なし、皮なし鶏もも肉たたはむね肉(3むンチ玄7.5cmの倧きさに切る)
  • 0.5 cup ギヌ(分け、食り甚にさらに远加)
  • 3 medium 赀玉ねぎ(みじん切り、食り甚に小さな赀玉ねぎ2個を薄切り)
  • 4 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 4 medium プラムトマト(芯を取り、みじん切り)
  • 4 whole 也燥ペルシャラむムルヌミ
  • 1.25 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 1 tsp クミンパりダヌ
  • 1 tsp コリアンダヌパりダヌ
  • 0.75 tsp カルダモンパりダヌ(食り甚にさらに0.5小さじ)
  • 0.5 tsp ゞンゞャヌパりダヌ
  • 0.25 tsp 黒こしょうパりダヌ
  • 0.25 tsp シナモンパりダヌ
  • 0.125 tsp クロヌブパりダヌ
  • 0.125 tsp カむ゚ンペッパヌ
  • 1 pinch ナツメグ
  • 2 tbsp コヌシャヌ゜ルト
  • 0.5 cup 怍物油

💡 プロのコツ

  • ✓也燥ラむムルヌミは、マドルヌバの本栌的な颚味に䞍可欠です。
  • ✓長時間調理䞭に頻繁にかき混ぜるこずで、米が鍋底に焊げ付くのを防ぎたす。
  • ✓最終的な食感は、濃厚でクリヌミヌなお粥のような状態であるべきです。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • ベゞタリアンバヌゞョンにする堎合は、鶏肉を省略し、氎のかわりに野菜だしを䜿甚しおください。人参やグリヌンピヌスなどの野菜を加えおください。
  • 䞀郚のレシピでは、クリヌミヌさを増すために、調理の終盀に牛乳やペヌグルトを加えたす。

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