レシピ→Oman→Omani Spiced Fish with Lemon and Spices

Omani Spiced Fish with Lemon and Spices(オマヌン颚 スパむス魚 レモンずハヌブ添え)

颚味豊かなオマヌン料理。癜身魚を、芳醇なスパむス、フレッシュレモン、ハヌブのブレンドでマリネし調理したす。ご飯ず䞀緒に提䟛されるこずが倚く、満足感のある䞀品です。

準備時間15 minutes
調理時間25 minutes
合蚈時間40 minutes
分量4
難易床Easy
Omani Spiced Fish with Lemon and Spices - Oman traditional dish

🧂 材料

  • 600 g 癜身魚の切り身タラ、プダむ、ハタなど(2むンチ玄5cmの倧きさに切る)
  • 3 tbsp オリヌブオむル
  • 4 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 inch piece 生姜(すりおろし)
  • 1 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 1 tsp クミンパりダヌ
  • 1 tsp コリアンダヌパりダヌ
  • 0.5 tsp 黒こしょう
  • to taste å¡©
  • 3 tbsp レモン汁(フレッシュ)
  • 0.25 cup パクチヌコリアンダヌ(刻んだもの、食り甚にも)
  • 1 ドラむラむムルヌミ(フォヌクで数カ所穎を開ける、お奜みで)

💡 プロのコツ

  • ✓魚を加熱しすぎるずパサ぀くので泚意しおください。
  • ✓スパむスずレモン汁の量は、お奜みに合わせお調敎しおください。
  • ✓ドラむラむムが入手できない堎合は、省略するか、酞味を加えるためにレモン汁を少し増やしおも良いでしょう。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 唐蟛子フレヌクをひず぀たみ加えお、ピリ蟛に。
  • 調理の最埌の10分に、角切りにしたトマトやパプリカなどの野菜を加えたす。
  • 数皮類の癜身魚を混ぜお䜿うず、食感のバリ゚ヌションが楜しめたす。

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