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Palauan Eel Stew(パラオ颚うなぎの煮蟌み)

Churaal

淡氎うなぎ、タロむモ、ココナッツミルクで䜜る、地元のハヌブずスパむスで味付けされた、ボリュヌム満点で颚味豊かな煮蟌み料理です。

準備時間25 minutes
調理時間45 minutes
合蚈時間1 hour 10 minutes
分量4
難易床Medium
Palauan Eel Stew - Palau traditional dish

🧂 材料

  • 500 g 淡氎うなぎ(䞋凊理枈み、5cm角に切る)
  • 300 g タロむモ(皮をむき、角切り)
  • 400 ml ココナッツミルク(党脂肪)
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 3 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 inch piece 生姜(すりおろし)
  • 1 small 唐蟛子(みじん切りお奜みで)
  • 200 ml æ°Ž
  • to taste å¡©
  • to taste 黒こしょう
  • 100 g 葉物野菜䟋ほうれん草、空芯菜(刻む)

💡 プロのコツ

  • ✓うなぎの臭みをなくすために、しっかりず䞋凊理されおいるこずを確認しおください。
  • ✓唐蟛子の量は、お奜みの蟛さに合わせお調敎しおください。
  • ✓タロむモが手に入らない堎合は、サツマむモで代甚できたすが、颚味は異なりたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • パンノキやキャッサバなどの他の根菜類を加える。
  • 最埌に少量のラむム汁を加えお、颚味をすっきりずさせる。

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🍜 ずの盞性が良い

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