レシピ→Senegal→Poulet Yassa

Poulet Yassa(プヌレ・ダッサ)

Senegalese Lemon Chicken

セネガルの囜民食ずしお愛されるプヌレ・ダッサは、柔らかい鶏肉をキャラメリれした玉ねぎ、レモン、芳銙なスパむスの颚味豊かな゜ヌスで煮蟌んだ、鮮やかで味わい深い鶏肉料理です。この料理は、セネガル料理の枩かさずホスピタリティを䜓珟しおおり、お祝いの垭でよく提䟛されたす。

準備時間30 minutes
調理時間1 hour 10 minutes
合蚈時間4 hours 40 minutes (including marinating)
分量6
難易床Medium
Poulet Yassa - Senegal traditional dish

🧂 材料

  • 1.5 kg 鶏肉(骚付き、皮付きのもも肉ずドラムがおすすめです)
  • 6 large 玉ねぎ(黄色たたは癜、薄切り)
  • 180 ml レモン汁(搟りたお、レモン玄46個分)
  • 2 tbsp ディゞョンマスタヌド(Adds a pungent depth to the marinade.)
  • 1 ニンニク(みじん切り)
  • 6 cloves サラダ油(䌝統的にはピヌナッツオむルですが、ニュヌトラルな油ならどれでも構いたせん)
  • 60 ml チキンスヌプの玠キュヌブたたは粉末(砕いたもの、たたは同量の粉末)
  • 100 g ロヌリ゚(Pitted. Manzanilla or other brine-cured olives are suitable.)
  • 120 ml スコッチボネットペッパヌ(みじん切りたたは穎を開けたもの、蟛さはお奜みで)
  • to taste å¡©(たたはお奜みで)
  • to taste 黒こしょう(挜きたお)

💡 プロのコツ

  • ✓最も柔らかく颚味豊かな鶏肉にするには、䞀晩マリネするこずをおすすめしたす。レモン汁の酞味ず塩分が、肉の繊維を分解しおくれたす。
  • ✓蟛さを抑えたい堎合は、スコッチボネットペッパヌを刻む代わりに数カ所穎を開けるか、完党に省いおください。それでも゜ヌスに穏やかに蟛味が移りたす。
  • ✓玉ねぎのキャラメリれは焊らず、じっくりず加熱するこずで、ダッサ゜ヌスに䞍可欠な自然な甘みず深みのある颚味が匕き出されたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 煮蟌みの最埌の510分で、゜ヌスにグリヌンオリヌブを加えるバリ゚ヌションもありたす。
  • より濃厚な颚味にするために、マリネ液にレモン汁ずラむム汁を混ぜお䜿うレシピもありたす。
  • 鶏もも肉やドラムはゞュヌシヌでおすすめですが、鶏むね肉も䜿甚できたす。ただし、也燥を防ぐために、別々に調理し、゜ヌスに加えるのは最埌にする必芁がありたす。

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