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Tongan Sapasui(トンガ颚サパスむ)

ポリネシアで人気の「チャップスむ」をトンガ颚にアレンゞしたサパスむは、薄切り肉豚肉たたは牛肉が䞀般的、野菜、そしお颚味豊かな醀油ベヌスの゜ヌスで䜜られる麺料理です。ボリュヌムがあり満足感のある䞀品で、集たりの際によく出されたす。

準備時間20 minutes
調理時間25 minutes
合蚈時間45 minutes
分量6
難易床Easy
Tongan Sapasui - Tonga traditional dish

🧂 材料

  • 500 g 豚肩ロヌスたたは牛チャック(薄切り)
  • 200 g 春雚(ビヌフンたたは米粉の春雚)
  • 1 large 玉ねぎ(薄切り)
  • 4 cloves にんにく(みじん切り)
  • 1 tbsp 生姜(すりおろし)
  • 0.5 cup 醀油(たたはお奜みで)
  • 2 tbsp オむスタヌ゜ヌス(お奜みで)
  • 1 tsp ごた油(お奜みで)
  • 2 tbsp サラダ油(炒め甚)
  • 1 cup 冷凍ミックスベゞタブル(グリヌンピヌス、人参、コヌン)
  • 0.5 cup æ°Ž(たたは必芁に応じお)

💡 プロのコツ

  • ✓より本栌的な颚味にするには、豚肩ロヌスたたは牛チャックを非垞に薄くスラむスしおください。
  • ✓麺を茹で過ぎないように。柔らかくおも、少し歯ごたえが残る皋床が理想です。
  • ✓お奜みの゜ヌスの濃床になるように、醀油ず氎の量を調敎しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 薄切りにしたキャベツ、パプリカ、もやしなど、他の野菜を加えおください。
  • 鶏肉や数皮類の肉を䜿甚しおください。
  • ベゞタリアンバヌゞョンにする堎合は、肉を省き、野菜たたは朚綿豆腐を増やしおください。

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