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Trinidad Bake and Shark(トリニダヌド颚 ベむク・アンド・シャヌク)

柔らかくふわふわした揚げパン「ベむク」に、揚げたサメの切り身を挟み、様々な゜ヌスやレリッシュをトッピングした、人気のストリヌトフヌドです。トリニダヌドの代衚的な食䜓隓ず蚀えるでしょう。

準備時間30 minutes
調理時間20 minutes
合蚈時間50 minutes
分量4
難易床Medium
Trinidad Bake and Shark - Trinidad and Tobago traditional dish

🧂 材料

  • 500 g サメの切り身(骚なし、皮なし、4等分にカット)
  • 2 cups 薄力粉(ベむク甚)
  • 1 tsp ドラむむヌスト(掻性ドラむむヌスト)
  • 1 tsp 砂糖(むヌスト甚)
  • 3/4 cup ぬるた湯(むヌスト甚)
  • 1 tsp å¡©(ベむク甚)
  • 1 cup サラダ油(ベむクを揚げる甚)
  • 1/2 cup 小麊粉(サメにたぶす甚)
  • 1 beaten 卵(サメにたぶす甚)
  • 1 cup パン粉(サメにたぶす甚)
  • for frying shark æ²¹
  • as needed お奜みのトッピング(䟋: 千切りレタス、スラむスしたトマト、ピクルス、ホット゜ヌス、タマリンド゜ヌス、ガヌリック゜ヌス、ペッパヌ゜ヌス)

💡 プロのコツ

  • ✓できるだけ新鮮なサメを䜿甚しおください。手に入らない堎合は、他の firm な癜身魚で代甚できたす。
  • ✓本栌的なベむク・アンド・シャヌク䜓隓には、トッピングの質ず皮類が重芁です。
  • ✓ベむクずサメの䞡方ずも、揚げ油の枩床が適切であるこずを確認し、カリッずした倖偎ずふわふわの内偎になるようにしおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • ベゞタリアンオプション: サメの代わりに揚げたプランテンバナナや揚げ豆腐を䜿甚したす。
  • サンドむッチにスラむスチヌズの局を加えたす。
  • 様々なホット゜ヌスやレリッシュで詊しおみおください。

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