レシピ→Tuvalu→Pulaka Soup

Pulaka Soup(プラカのスヌプ)

プラカサトむモ科の怍物ずココナッツミルク、芳銙なスパむスで䜜る、心も䜓も満たされる枩かいスヌプ。䌝統的なツバル料理の味芚を楜しめたす。

準備時間20 minutes
調理時間45 minutes
合蚈時間1 hour 5 minutes
分量4
難易床Medium
Pulaka Soup - Tuvalu traditional dish

🧂 材料

  • 1 kg プラカサトむモ科の怍物(皮をむき、角切りにする)
  • 2 cups ココナッツミルク
  • 4 cups æ°Ž
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 3 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 tablespoon 生姜(すりおろし)
  • 2 tablespoons 怍物油
  • 1 teaspoon å¡©(たたはお奜みで)
  • 0.25 teaspoon 黒こしょう(挜きたお、たたはお奜みで)
  • 2 ネギ(小口切り、食り甚)

💡 プロのコツ

  • ✓プラカが手に入らない堎合は、普通のサトむモやサツマむモで代甚できたす。
  • ✓生のサトむモは肌を刺激するこずがあるので、取り扱う際は手袋を着甚しおください。
  • ✓颚味を増したい堎合は、銙味野菜を炒めるずきに、カレヌ粉たたはタヌメリックを倧さじ1杯加えおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 鶏肉や魚の小さな調理枈みのかけらを加えるず、より満足感のある食事になりたす。
  • 唐蟛子フレヌクをひず぀たみ加えるず、ピリッずした蟛みが加わりたす。

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