Bánh Đa Cua(バインダアクア)
Hai Phong Crab Noodle Soup
バインダアクアは、ベトナム北部沿岸の都市ハイフォン発祥の、色鮮やかでボリュームのある麺スープです。幅広で赤茶色の米麺(バインダー)を、川魚の蟹で風味付けされた濃厚で風味豊かなスープでいただくのが特徴です。この料理は、複雑な味わいと見た目の美しさで知られ、ベトナム料理の定番として愛されています。

🧂 材料
- 500 g 豚スペアリブ(約300g、5cm角に切る)
- 500 g 豚ひき肉(約150g)
- 300 g 淡水蟹(みじん切り)(約500g、冷凍蟹肉でも可)
- 1 tablespoon 干しエビ(約20g、ぬるま湯に10分浸す)
- 3 medium トマト(4等分に切る)
- 3 cloves 空芯菜(ラウムオン)(約200g、根元を落とす)
- 2 medium 魚のすり身団子(チャーカー)(約100g、スライスする)
- 2.5 liters エシャロット(みじん切り)
- 2-3 tablespoons ニンニク(みじん切り)
- 1 teaspoon バインダー麺(約400g、乾燥させた幅広の茶色い米麺)
- 1 teaspoon 豚の脂身(お好みで)(約50g、カリカリになるまで揚げる用)
- 1-2 キンマの葉(ラロッ)(お好みで、詰め物を包む用)
- 2 bunches ヌクマム(魚醤)(味を見て調整)
- for topping 調味料パウダー(またはMSG)(味を見て調整)
- for serving 砂糖(味を見て調整)
- for serving 塩(味付け用)
👨🍳 作り方
- 1
スープベースの準備:大きめの鍋に豚スペアリブと2リットル(約8.5カップ)の水を入れる。沸騰したら弱火にし、スペアリブが柔らかくなるまで40〜50分煮込む。表面に浮いたアクは取り除く。スペアリブを取り出し、スープは取っておく。
⏱️ 20 minutes - 2
蟹の身の準備:スペアリブを煮込んでいる間に、みじん切りにした蟹をよく洗う。別のボウルに蟹と少量の水を入れて、手で優しく絞って蟹の身を取り出す。この液体を細かい網目のザルでボウルに濾し、殻は捨てる。この作業を繰り返して、できるだけ多くの蟹のエキスを抽出する。濾した蟹のエキス液は取っておく。
⏱️ 15 minutes - 3
蟹団子(リウクア)作り:フライパンに大さじ1のサラダ油を中火で熱する。みじん切りにしたエシャロットとニンニクを香りが立つまで炒める。取っておいた蟹のエキス液を加え、弱火で煮立たせる。時々かき混ぜながら、蟹の身が小さなふわふわした塊(蟹団子)になって浮いてくるまで煮る。泡立て器でこれらの蟹団子をそっとすくい取り、取っておく。混ぜすぎると蟹団子が崩れるので注意。
⏱️ 1 hour - 4
トマトを炒めてスープに加える:同じフライパンに、必要であればさらに大さじ1のサラダ油を加える。4等分に切ったトマトを、柔らかくなって汁が出るまで炒める。炒めたトマトと取っておいた豚スペアリブのスープを、きれいな大きめの鍋に入れる。弱火で煮立たせる。
⏱️ 10 minutes - 5
スープを合わせ、味を調える:取っておいた蟹のエキス液(ステップ2で団子にしなかった液)を、豚スペアリブのスープとトマトの入った鍋に加える。ヌクマム、調味料パウダー、砂糖、塩を加える。具材の味がなじむように、スープを少なくとも30分間弱火で煮込む。味を見て、必要であれば調味料を調整する。
⏱️ 15 minutes - 6
トッピングの準備:豚の脂身を使う場合は、小さなフライパンでカリカリになるまで揚げる。カリカリになった脂身を取り出して、飾り用に取っておく。同じフライパンで、スライスした魚のすり身団子を軽くきつね色になるまでさっと炒める。キンマの葉を使う場合は、豚ひき肉にコショウと少量の調味料パウダーで味付けしたものを少量ずつ包み、フライパンで火が通るまで焼く。空芯菜は、沸騰したお湯で2〜3分、シャキシャキ感が残るまで茹で、色を保つために冷水にとる。調理済みの豚スペアリブは一口大に切る。
⏱️ 10 minutes - 7
麺を茹でる:別の鍋にたっぷりの水を沸騰させる。バインダー麺を加え、パッケージの指示に従って、柔らかいが歯ごたえが少し残る(アルデンテ)まで茹でる。麺はよく湯を切る。
⏱️ 5 minutes
💡 プロのコツ
- ✓最も本格的な風味のためには、新鮮な淡水蟹を使用してください。冷凍蟹肉を使用する場合は、品質の良いものを選んでください。
- ✓バインダー麺の質が重要です。最高の食感と色を得るためには、ベトナム食材店で本格的な茶色い米麺を探してください。
- ✓蟹団子は茹で過ぎないでください。完全にスープに溶け込まず、ある程度形が残っているのが理想です。
- ✓スープの味付けは、お好みで調整してください。甘めを好む人もいれば、より風味豊かを好む人もいます。
✨ アレンジアイデア
このレシピを独自にアレンジするためのヒント
- 「汁なし」バージョン(バインダアクアチョン)として、スープの代わりに濃厚なソースで麺とトッピングを和えて食べることもできます。
- 揚げ豆腐、エビ、豚肉のつみれ(モック)などの他のトッピングを加えて、さらに風味豊かに、バリエーションを楽しむこともできます。