Feijoada Angolana(ํ์ด์กฐ์๋ค ์๊ณจ๋ผ)
ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์คํ์ธ ํ์ด์กฐ์๋ค ์๊ณจ๋ผ๋ ํฌ๋ฅดํฌ๊ฐ์ ๊ณ ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๊ณจ๋ผ ํ์ง ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ณํํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํฐ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ด๋ฆฌ์กฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉฐ, ์๋ฐฐ์ถ์ ๋น๊ทผ ๊ฐ์ ์ฑ์์ ํจ๊ป ์งํ ์์ค์ ์กธ์ฌ๋ด๊ณ , ์ข ์ข ๋ถ์ ํ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํ์ง์ ๋ง์ ๋ํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 350 g ๋ง๋ฆฐ ํฐ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ(์: ์นด๋ฌ๋ฆฌ๋ ๋๋ ๋ฒํฐ๋น, ํ๋ฃป๋ฐค ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- 700 g ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(๋ผ์ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 400 g ์ด๋ฆฌ์กฐ ์์์ง(๋ฅ๊ธ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 150 ml ๋ถ์ ํ์
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 ripe ํ ๋งํ (์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 ๋น๊ทผ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 small head ์๋ฐฐ์ถ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 6 ํผ๋ฆฌํผ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ))
- 2 ์๊ณ์ ์
- 1 bunch ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ)
- ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ)
- ํ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ถ๋ฆฐ ํฐ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ํน๊ถ ํฐ ๋๋น์ ๋ด์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฃ ์๋ก 2์ธ์น ์ด์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์ฝ 2์๊ฐ ๋์ ๋๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ด๋ฉฐ, ํ์ํ๋ฉด ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฝฉ์ ๊ฑด์ ธ๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 hours - 2
์ฝฉ์ด ์ต๋ ๋์, ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ถ์ ํ์ ์ฝ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
๊ฐ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ํผ๋ฆฌํผ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฝ 5-6๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฌ ์ด๋ฆฌ์กฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 8 minutes - 4
๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ํ ๋งํ , ๋น๊ทผ, ์ฑ ์ฌ ์๋ฐฐ์ถ, ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ด์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 5
์ตํ ํฐ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ๊ธธ ๋งํผ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 30๋ถ ๋์ ๋๋ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 6
๋จ์ ๋ถ์ ํ์ ์ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. 30๋ถ ๋ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ฒ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 7
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋, ์ ํต์ ์ผ๋ก ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฝฉ์ ํ๋ฃป๋ฐค ๋ถ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ตํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โํผ๋ฆฌํผ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ์ ์์ ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ถ์ ํ์ ๋ ํ์ง์ ๋ง์ ๋ด๋ ๋ฐ ์ค์ํ๋ฉฐ, ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง ์๊ณผ ๋ง์ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ํ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ก๋ฅ๋ฅผ ํฌํจํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๋์ ํ์ดํธ ์์ธ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.