Bahamian Grilled Snapper with Mango Salsa(๋ฐํ๋ง์ ๊ตฌ์ด ์ค๋ดํผ์ ๋ง๊ณ ์ด์ฌ)
๋ฐํ๋ง ์๋ฆฌ์ ๋ํ์ ์ธ ์๋ฆฌ์ธ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊ตฌ์์ง ์ค๋ดํผ์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์์ฝคํ ๋ง๊ณ ์ด์ฌ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํ๊ธฐ์ฐจ๊ณ ์ ์ ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 lb ํต์ผ๋ก ๋ ๋ถ์ ์ค๋ดํผ(๊นจ๋์ด ์์งํ๊ณ ๋น๋ ์ ๊ฑฐ, ์ฝ 1-1.5ํ์ด๋)
- 2 medium ๋ผ์(์ฃผ์ค์ฉ 1๊ฐ, ์๋น์ฉ ์จ์ง ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ 1๊ฐ)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 small ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ, ๋งค์ด๋ง์ ์ค์ด๋ ค๋ฉด ์จ์ ์ ๊ฑฐ)
- 1 tsp ์๊ธ
- 0.5 tsp ํ์ถ
- 2 medium ์ ์ต์ ๋ง๊ณ (๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 0.5 small ๋ถ์ ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 0.5 cup ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 small ํ ๋ผํผ๋จ(๊ณฑ๊ฒ ๊น๋์ฐ๊ธฐ, ์จ์ ์ ๊ฑฐ)
- 1 tsp ๊ฟ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ์ค๋น: ์ค๋ดํผ ์ํ์ ํน๊ตฌ๊ณ ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์์ ์์ชฝ์ 2-3๊ฐ์ ๋๊ฐ์ ์นผ์ง์ ๋ ๋๋ค.
- 2
๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์์ ๋ณผ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2ํฐ์ , ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ, ๋ผ์ 1๊ฐ์ ์ฆ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ต๋๋ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ์ ์ฒด์ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์นผ์ง๊ณผ ๋ฑ์๊น์ง ์ ๋ฐฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 3
์์ ์ฌ์ฐ๊ธฐ: ์์ ์ ์ค์จ์์ ์ต์ 15๋ถ, ๋๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต๋ 30๋ถ ๋์ ์ฌ์๋๋ค.
- 4
๋ง๊ณ ์ด์ฌ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋ณผ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋ง๊ณ , ๋ถ์ ์ํ, ๊ณ ์, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋ผํผ๋จ, ๊ฟ, ๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ผ์ ์ฆ์ ์กฐ๊ธ ๋ ์ง ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 5
์์ ๊ตฝ๊ธฐ: ๊ทธ๋ฆด์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๊ทธ๋ฆด ๋ง์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 6
์์ ์ ๊ทธ๋ฆด์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ ์ด ์ต์ด์ ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ์ง ๋๊น์ง ํ ๋ฉด๋น ์ฝ 6-8๋ถ์ฉ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์์ ์ ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
- 7
์๋น: ๊ตฌ์ด ์ค๋ดํผ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๋น ์ ์๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ๋ง๊ณ ์ด์ฌ๋ฅผ ๋๋ํ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ผ์ ์จ์ง๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์์ ์ด ๊ทธ๋ฆด์ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ๊ทธ๋ฆด์ด ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ฌ๋ฆฌ์ธ์.
- โ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ์ ํ ๋ผํผ๋จ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๊ทธ๋ฆด์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ, 200ยฐC (400ยฐF) ์ค๋ธ์์ 20-25๋ถ ๋์ ๋๋ ์๊น์ง ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ง๊ณ ์ด์ฌ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ์๋ณด์นด๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋์ฑ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋์ธ์.
- ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ํ์ธ์ ํ ์กฐ๊ฐ๋ ๊ตฌ์์ ์ด์ฌ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์ฝ์ฝ๋ ๋ผ์ด์ค๋ ๊ฐ๋จํ ๋ น์ ์๋ฌ๋์ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.