๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Bangladeshโ†’Bhapa Ilish

Bhapa Ilish(๋ฐ”ํŒŒ ์ผ๋ฆฌ์‹œ)

Steamed Hilsa Fish

์ผ๋ฆฌ์‹œ ์ƒ์„ ์„ ๊ฒจ์ž์™€ ์ฝ”์ฝ”๋„›, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ช„์„œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ํด๋ž˜์‹ ๋ฒต๊ณจ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Bhapa Ilish - Bangladesh traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ์ผ๋ฆฌ์‹œ ์ƒ์„ (์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 4 tbsp ๊ฒจ์ž์”จ(๋…ธ๋ž€์ƒ‰๊ณผ ๊ฒ€์€์ƒ‰, ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์–‘๊ท€๋น„์”จ(๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 1/2 cup ์‹ ์„ ํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„›(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 4-6 pieces ํ’‹๊ณ ์ถ”(์นผ์ง‘ ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 4 tbsp ๊ฒจ์ž์œ 
  • 1/4 cup ๋ฌผ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ํ’‹๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“์ƒ์„ ์ด ๋งˆ๋ฅด์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์ตํžˆ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฒจ์ž ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ์— ํ‘์ข…์ดˆ(์นผ๋ก ์ง€)๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ์š”๊ฑฐํŠธ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ