๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Bangladeshโ†’Ilish Mach Bhaja

Ilish Mach Bhaja(์ผ๋ฆฌ์‰ฌ ๋งˆํ ๋ฐ”์ž)

Fried Hilsa Fish

๋ฒต๊ณจ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ์ธ ์ผ๋ฆฌ์‰ฌ ๋งˆํ ๋ฐ”์ž๋Š” ๊ท€ํ•œ ํž์‚ฌ(Hilsa) ์ƒ์„ ์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์–‘๋…ํ•˜์—ฌ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ฒจ๋‚ธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ์ˆœํ•˜์ง€๋งŒ ๋งค์šฐ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์ž๋ž‘ํ•˜๋ฉฐ, ํž์‚ฌ ์ƒ์„  ํŠน์œ ์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์ง€๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ๊ณผ ๋…ํŠนํ•œ ๋ง›์„ ์ž˜ ์‚ด๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„25 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Ilish Mach Bhaja - Bangladesh traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ํž์‚ฌ ์ƒ์„  (Ilish mach)(์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ๋น„๋Š˜์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์†์งˆํ•œ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 4 tbsp ๊ฒจ์ž์œ (ํŠ€๊น€์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํž์‚ฌ ์ƒ์„ ์€ ๋งค์šฐ ์—ฐํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์กฐ์‹ฌํ•ด์„œ ๋‹ค๋ฃจ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ฒจ์ž์œ ๊ฐ€ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฐฉ์‹์ด๋ฉฐ ๋…ํŠนํ•œ ํ†ก ์˜๋Š” ๋ง›์„ ๋”ํ•˜์ง€๋งŒ, ์„ ํ˜ธํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ์ค‘์„ฑ์ ์ธ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ฐ“ ์ง€์€ ๋ฐฅ, ๋‹ฌ(dal), ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ์ด๋‚˜ ๋ผ์ž„ ์ฆ™์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋œจ๊ฑฐ์šธ ๋•Œ ์„œ๋น™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ƒ์„ ์— ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ์žฌ์›Œ์ฃผ๋ฉด ์ƒํผํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–‘๋… ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ํ‘์ข…์ดˆ(kalonji)๋ฅผ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘ ๋„ฃ์–ด ์€์€ํ•œ ์•„๋‹ˆ์Šค ํ–ฅ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰