Ilish Mach er Paturi(์ผ๋ฆฌ์ฌ ๋ง์น ์๋ฅด ํํฌ๋ฆฌ)
๊ฒจ์, ์ฝ์ฝ๋, ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ์ ์ฌ์ด ํ์ฌ ์์ (์ผ๋ฆฌ์ฌ)์ ๋ฐ๋๋ ์์ผ๋ก ๊ฐ์ธ ์ช๋ด๋ ๊ณ ์ ์ ์ธ ๋ฒต๊ณจ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ ๊ณผ์ ์์ ์์ ์ ํฅ๊ธํ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ฐฐ์ด๋ค๊ณ ์ด์ดํจ์ด ์ ์ง๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ํ์ฌ ์์ (์ผ๋ฆฌ์ฌ)(ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 3 tbsp ๊ฒจ์์จ (๊ฒ์์)
- 1 tbsp ์๊ท๋น์จ
- 0.5 cup ์ ์ ํ ์ฝ์ฝ๋(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 4 pieces ์ฒญ๊ณ ์ถ(๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ )
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 3 tbsp ๊ฒจ์์
- 4 pieces ๋ฐ๋๋ ์(๋ถ์ ์ด์ง ์ตํ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ฒจ์์จ์ ์๊ท๋น์จ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ 15-20๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ฆฐ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค.
- 2
๋ถ๋ฆฐ ๊ฒจ์์จ, ์๊ท๋น์จ, ๊ฐํ์ ๊ฐ ์ฝ์ฝ๋, ์ฒญ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ์ด์คํธ ์ํ๋ก ๊ฐ์์ค๋๋ค. ํ์ด์คํธ์ ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
- 3
์ค๋น๋ ํ์ด์คํธ๋ก ํ์ฌ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ฝํ ํฉ๋๋ค. ์ต์ 15๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 4
์ด์ง ์ตํ ๋ฐ๋๋ ์์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๊ทธ ์์ ์ฌ์๋ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ์์ ์์ ๊ฒจ์์ ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- 5
๋ฐ๋๋ ์์ ์ ์ด ์์ ์ ์์ ํ๊ฒ ๊ฐ์ธ ๊พธ๋ฌ๋ฏธ ๋ชจ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ํค์น ํธ์์คํธ๋ก ๋ฌถ์ต๋๋ค.
- 6
๊พธ๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ์ฐ๊ธฐ๋ ๋๋ ๋ฌผ์ด ์๋ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ 15-20๋ถ๊ฐ ๋๋ ์์ ์ด ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ์ฐ๋๋ค.
- 7
๋ฐ๋๋ ์ ๊พธ๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ด๊ณ , ๋ณดํต ํฐ์๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฐ๋๋ ์์ด ์ฐข์ด์ง์ง ์๋๋ก ์ฝํ ๋ถ ์์์ ์ด์ง ํต๊ณผ์์ผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ค๋๋ค.
- โ์์ ์ด ๊ฑด์กฐํด์ง์ง ์๋๋ก ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- โ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ฒญ๊ณ ์ถ ๊ฐ์๋ฅผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ํ์ข ์ด ์จ์ (์นผ๋ก ์ง) ํ ๊ผฌ์ง์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ์๊ฑฐํธ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.